“秋老虎”讓人喘不過氣，而家長們要注意，忽冷忽熱的氣溫正是很多疾病的多發期。夏秋交際，天氣多變，寶寶更是要注意保健。

夏秋交替，晝夜溫差較大，小孩抵抗力較差免疫力低下，極易感冒，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱，出汗多但是不解熱，引起感冒的主要原因是貪涼，加上天氣忽冷忽熱的反復，極易誘發感冒和復發。朱華提醒，夏秋交替特別注意不能因為貪涼就大吃冷飲、洗冷水澡、久吹空調，加大感冒的機會，另外，要注意飲食合理調節，多吃新鮮的水果蔬菜，保證足夠的睡眠休息，增強抵抗力。

夏秋交替是一個陽氣逐漸消退、陰氣逐漸增長的過程。在這個時節，孩子飲食應遵循“消暑濕，防秋燥”的原則。冷熱交替時節，孩子要適時注意衣物的增減，被臨時的暴雨淋濕之后要迅速擦干頭發，換上干凈衣物。

抵抗力太低引發呼吸道感染

夏秋交替時節也是呼吸道疾病高發時節，小兒身體機能還未發育健全，抵抗力較低，容易感染呼吸道疾病。孩子要想避免和減少呼吸道感染疾病，最根本的招數是加強鍛煉、增強抵抗力。無論哪個年齡段的孩子，不論在什么季節，都應該鼓勵他們適當參加運動，增強體質。尤其是到綠色植物較多的公園去散步、活動，呼吸清新的空氣。盡量少去或不去人員流動大、人群密集的場所，如商場、車站、游樂園、集市等，以防止傳染病的發生。家中如有人發熱、咳嗽、咽喉部疼痛等，最好不要接觸孩子。

夏秋交替，暑濕較重，容易引發腹瀉，很多人以為秋季腹瀉是因為飲食不潔，不注重衛生等外界原因所引發的。其實腹瀉原因不僅因為飲食，漫漫夏季的暑濕長期停留于身體之中也是重要原因，加上室內外溫差大，又吃了寒涼食物，使得腹部處于內外冷熱夾擊狀態，引發腹痛、腹瀉。

立秋后，氣溫仍持高，濕熱天氣，對于抵抗力較弱的孩子，在消暑的同時，要注意保護脾胃。減少冰鎮食物的攝入，以清淡、常溫食物為主，多吃如冬瓜、蘿卜、薏米等，特別注意要少吃冷飲，空調間與室外溫度不宜相差過大，保證睡眠充足，提高身體抵抗力。