多少小朋友都換用小兒多動癥，這種疾病會傷害孩子的心理健康，所以家長朋友們一定要多注意孩子的行為舉止，在發生這種疾病以后，一定要去醫院檢查治療。其實最重要的就是要預防這種疾病的發生，那么有效預防小兒多動癥的方法有哪些呢?下面就為大家介紹一些。

結婚時間要選擇好，結婚的時間要選擇好是預防多動癥的方法，大家要選擇適齡結婚，勿早婚，早孕，也勿過于晚婚，晚孕，避免嬰兒先天不足。有計劃地生育，使家長可以精心撫養子女，有利于孩子的身心健康。飲食問題，飲食問題也是導致多動癥產生的主要病因，所以，家長們要注意孩子的飲食問題，注意合理營養，使孩子養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，保證充足的睡眠。

加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病發生。這也是很好的多動癥的預防措施。家庭和學校是兒童發展兩個關鍵的場所，對多動癥兒童治療起著重要的作用，整個家庭的成員以及老師、同學以及其他周圍的人都應給他們一份理解，一份同情及一份溫暖，愛護、關心、幫助他們，就像關心體貼軀體有病的孩子一樣，使他們有信心克服困難，堅持治療，戰勝心理障礙，恢復健康。老師在教育方法上要避免過度疲勞，幫助學生提高學習效率，科學按排課程，建立合理的作息制度，以便多動癥兒童提高注意力持續時間，對學習產生興趣。

首先為了避免遺傳因素的影響，孕婦應注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安寧，謹避寒暑，預防疾病，慎用藥物，禁用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。家長應采取科學的教育方式，減輕孩子思想上的精神壓力和思想負擔，多鼓勵，少歧視，多肯定，少否定。父母粗暴強制的教育方法和過度溺愛、過度保護都可能導致孩子患多動癥。

在飲食上，應注意多吃富于營養又易于消化吸收的食物，多食用富含健腦和維生素類食物，少吃或盡量不吃含鉛多的食物、含色素、防腐劑的飲料和小食品。并使孩子養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食。父母應培養孩子自小養成良好的生活學習習慣，按時作息，注意集中注意力的訓練，培養孩子的正確學習態度，培養他們的學習興趣。并保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病發生。

綜上所述，是關于預防小兒多動癥的方法的介紹，希望對寶媽們能夠有所幫助，大家也要多認真學習這方面的知識，要提前預防預防為主，防治結合，只有這樣才能夠有效地制止小兒多動癥的發生。另外寶媽們也要多注意，孩子的正常生活飲食。不要給孩子以過多的心理壓力。