如果在日常生活中，家長不能保證孩子的飲食健康和衛生，那么很容易會讓孩子因為各種各樣的原因而感染腹瀉，這種疾病對寶寶來說，在生活中的發病幾率還是比較高的，避免這種疾病的發生，家長就要掌握一些有效的預防和護理方法。

只有根據嬰幼兒腹瀉(或稱拉肚子、拉稀)的不同致病原因采取不同的預防措施，才是最有效的。下面的三個方面是尤其需要家長朋友注意的：

1、給寶寶吃合適的食物以免腹瀉：避免含麩質的食物，比如小麥、裸麥和用大麥制作的食物等，可以減少寶寶患腹瀉的風險。如果寶寶開始添加輔食的時間在寶寶6個月前，要避免給他吃面包、面粉、面條和早餐麥片等。燕麥也最好避免，以防加工燕麥的工廠因同時也加工小麥，把小麥混進燕麥中。

2、勤洗手預防腹瀉：對于感染性腹瀉，經常洗手(你的和寶寶的)就是最好的預防措施，因為引起腹瀉的細菌很容易從手傳播到口中。如果寶寶用手摸了被其他腹瀉寶寶的糞便污染過的玩具等物后，再將手指放進嘴里，就可能會出現感染，導致拉肚子。因此你在給寶寶準備食物前、給寶寶更換尿布或上洗手間后，都要用肥皂(不一定用抗菌皂)徹底洗手至少15秒鐘。寶寶在吃水果和蔬菜前也要把手洗干凈。

3、消毒寶寶的餐具：世界衛生組織建議從寶寶6個月左右開始添加輔食。如果你在6個月之前就開始給寶寶吃輔食了，那么在孩子滿6個月之前，你一定要對喂飯用的羹匙進行消毒，并且用洗碗機或高溫熱水清洗寶寶的餐具，然后用干凈的毛巾或紙巾擦干。

如何有效防治孩子腹瀉：

1、孩子待在空調房里時，室溫應不低于26℃。

2、家長從戶外回家后應充分洗手，防止把病菌傳給孩子。

3、讓孩子少吃冷食，包括冷藏的水果，如進食冷藏水果，應從冰箱取出后放置1小時，等涼氣散盡再給孩子吃。

4、如孩子腹瀉較輕，可通過調整飲食、及時補充水分等護理緩解，如伴有發燒等癥狀或腹瀉較為嚴重，切忌自行用藥，應盡快就醫。

專家再一次為我們講解了在日常生活中能夠有效地防治小兒腹瀉的方法，也希望家長朋友們能夠將這些方法都進行掌握，并且給孩子一個良好的生活和衛生條件，減少孩子對生冷食物的攝入，以便能夠讓孩子避免腹瀉的出現，從而健康成長。