天氣越來越熱，寶寶食欲不振等一系列困擾讓很多家長憂心忡忡。該給寶寶吃些什么?如何驅蚊?家長們心中有太多疑問。現在有我來為您一一解讀，幫您應對夏季熱。

防暑降溫篇

家里老人認為空調吹出來的風是“寒涼”風，擔心吹壞寶寶，但看著寶寶滿頭大汗，熱出痱子，我們很擔心，請問寶寶能吹空調嗎?有年齡限制嗎?

當室內溫度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體溫調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境溫度就顯得更重要。不過，開空調也要講究一些科學。首先，最好是在寶寶隔壁的房間開空調，房門敞開，讓涼氣慢慢吹進來。這樣，溫度既不會過涼，也有利于室內空氣流通。其次，空調溫度不宜調得過低，26℃—28℃比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃—5℃為佳。開空調的房間，常常會各個位置涼熱不均，為了掌控寶寶所處位置的溫度，最好在寶寶床邊擺放一個溫濕度計，以便及時調整。再次，開空調每6—8個小時應通風換氣，每次換氣20—30分鐘。尤其是睡前應該換一次氣。最后，寶寶外出回來，一身汗的時候，千萬別著急開空調。因為此時寶寶的毛孔都敞開了，很容易導致著涼感冒。應該先把寶寶身上的汗擦干，或洗個溫水澡，如果仍感覺熱再開空調。

寶寶可以用涼席嗎?市場上的涼席有很多種，哪種更適合孩子用?

新生兒對冷、熱的適應力較差，比大人更易出汗、怕熱、睡不好。睡涼席無疑是一個很好的防暑措施，不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感，也能避免新生兒受熱、長痱子、中暑。不過，在涼席的材質選擇上有很大學問。一般來說，亞草席經過加工處理，相對沒那么涼，可以水洗，適合1歲以內的小寶寶。藺草是天然草本植物編織而成，相對亞草席來說較涼，適合8個月以上的寶寶。竹絲席也是天然植物編織而成，是這3種里面最涼的，適宜1歲以上、出汗較多的胖寶寶。其他材質的也可以選擇，但一定要選正規廠家的天然材質涼席，買回來先清洗晾干再使用。

有人說夏季再熱寶寶也不能光腳，請問是必須要穿襪子嗎?

對于不會走路的嬰兒來說，夏季最好穿著襪子。因為其體溫調節功能尚未發育成熟，當環境溫度略低時，小嬰兒的末梢循環就不好，小腳就會涼涼的。尤其屋里開空調溫度較低，寶寶又光著腳的話，很可能會導致寶寶著涼、拉肚子。帶寶寶出門散步時，也應給他穿上襪子，因為當起風或陰天時，寶寶不穿襪子也容易著涼。常看見媽媽們給寶寶光腳丫穿上皮涼鞋或人造革涼鞋，這也不太提倡，一來鞋子上的化學物質可能傷害寶寶腳部皮膚，二來穿露趾涼鞋時很容易造成腳傷。所以，建議3歲以內的孩子盡量穿雙薄襪子。

小寶寶夏季晚上睡覺一定要蓋被子嗎?

這主要是針對“裸睡”寶寶強調的，家長切忌不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺，“裸睡”易使孩子腹部著涼，引起腹痛，并發生腹瀉。天氣熱時，可以給孩子穿上一層薄薄的衣服，重點護住腹部。毛巾被為首選，建議局部給孩子蓋毛巾被。

洗澡可以幫寶寶降溫，請問多洗幾個澡或者干脆讓孩子在澡盆里玩可以嗎?

寶寶夏天出汗多，宜多洗澡，適合用清水洗，但洗澡數量也不要過于頻繁，每天一次為宜，不要寶寶正出汗就泡在涼水里及反復用泡洗，否則會過多地洗去寶寶身上油脂保護層，使其皮膚產生過敏，從而出現痱子和尿布疹。

夏季該怎么給寶寶穿衣服，進出有空調的場所要注意什么?

細心的媽媽們還需要根據溫差的變化及時為寶寶添加或減少衣服，一般來說寶寶在夏季穿著單衣即可，衣物應該是寬松、柔軟的，衣料以輕薄透氣性強的全棉類為佳。夏季外出時，要為寶寶加上一頂寬沿的遮陽帽，以避免寶寶遭受陽光的毒害。這樣就可以讓小寶寶在夏天快樂的成長了。