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會(huì)有哪些因素誘發(fā)兒童肥胖癥呢

會(huì)有哪些因素誘發(fā)兒童肥胖癥呢

兒童時(shí)期肥胖癥是較為復(fù)雜的,會(huì)有很多的孩子出現(xiàn)肥胖癥的癥狀,此病的出現(xiàn)嚴(yán)重的危害到了患兒的健康,大家應(yīng)當(dāng)將肥胖癥警惕起來,還應(yīng)當(dāng)多了解此病的發(fā)病因素,帶大家認(rèn)識(shí)一下可以引起肥胖癥出現(xiàn)的因素有哪些呢。

小兒肥胖癥的病因:

喂養(yǎng)方式及飲食習(xí)慣,喂養(yǎng)過度是肥胖的物質(zhì)基礎(chǔ)。過食,使過剩的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存體內(nèi)造成肥胖,而*脂肪含量與食物中脂肪含量相關(guān)。嬰兒期肥胖受出生體重、喂奶量和過早添加固體食品等影響。孕母懷孕后期攝食過多、體重增加過速或患糖尿病,會(huì)使胎兒體脂過多和出生時(shí)超重。嬰兒和兒童期攝食過度可以成為成人期肥胖的原因。飲食習(xí)慣、食品的質(zhì)和量受社會(huì)和家庭的影響,目前我國(guó)各大城市中絕大多數(shù)家庭已步入小康,食物攝入可以任選所愛,尤其有些獨(dú)生子女除攝食過度,尚偏愛葷食、油膩、甜食和零食,使能量更多儲(chǔ)存,肥胖發(fā)生率增高。

生活方式,久坐的生活方式是肥胖發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。西方工業(yè)化國(guó)家久坐的生活方式,使肥胖發(fā)生率上升。近10年來,這種生活方式也在我國(guó)蔓延,例如學(xué)齡兒童缺乏運(yùn)動(dòng),每天放學(xué)后必須完成大量的課外作業(yè),或有的孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視。現(xiàn)有觀點(diǎn)認(rèn)為,電視與肥胖有因果關(guān)系,電視中往往會(huì)介紹大量美味、可口的食品,使小兒食欲大增;而且在看電視過程中由于運(yùn)動(dòng)減少,代謝率隨之下降,從而使肥胖發(fā)生。who介紹的各年齡組每天能量需要量對(duì)久坐生活的兒童可能過高。

小兒肥胖癥的預(yù)防:

避免過食。大部分兒童肥胖癥是由喂養(yǎng)過度造成的,發(fā)生喂養(yǎng)過度原因常常是小兒啼哭,小兒啼哭并非都因饑餓引起,家長(zhǎng)在小嬰兒一哭時(shí)就喂給他吃會(huì)導(dǎo)致過食。喂養(yǎng)過度的另一個(gè)重要原因是家長(zhǎng)強(qiáng)迫給孩子多吃,在孩子吃飽后不想吃時(shí),家長(zhǎng)仍像填鴨式強(qiáng)迫孩子吃,這樣就導(dǎo)致小兒胃容量增大,飲食量增加,營(yíng)養(yǎng)過剩。

嬰兒4個(gè)月前不加固體食物。專家建議4-6個(gè)月內(nèi)小兒宜純母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)的小兒比人工喂養(yǎng)的小兒不易發(fā)生肥胖。研究表明,給4個(gè)月前嬰兒加淀粉類固體食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪細(xì)胞增加,為今后的肥胖奠定了基礎(chǔ)。建立正常的飲食制度。按照小兒年齡的大小,合理安排一日的飲食,不要讓孩子饑一頓、飽一頓,避免過于油膩、油炸食物及過多淀粉類食物。

少吃油炸類食品。當(dāng)小兒體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%時(shí),應(yīng)取消餐間點(diǎn)心,多吃素菜水果,不讓孩子多食油炸及淀粉類食物。加強(qiáng)體格鍛煉,增加體力活動(dòng)。有肥胖趨勢(shì)的小兒常常吃得多、活動(dòng)少。當(dāng)小兒體重超重時(shí)要飲食控制與增加運(yùn)動(dòng)同時(shí)并進(jìn),逐漸增加體力活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)量,活動(dòng)應(yīng)多樣化,要引起小兒興趣使活動(dòng)能堅(jiān)持下去才能起到效果。

大家了解上面的知識(shí)之后,應(yīng)當(dāng)清楚的了解到了小兒肥胖癥的具體發(fā)病因素是什么了,肥胖癥的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重的危害到孩子的健康,也會(huì)不利于他們的成長(zhǎng),各位家長(zhǎng)朋友需要多了解一些關(guān)于肥胖癥的知識(shí),遠(yuǎn)離此病的誘發(fā)因素。

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