如果家長朋友們在日常生活中不能夠保證自己的嬰兒寶寶的飲食健康，那么就有可能會因為飲食不當，從而導致自己的孩子患上小兒便秘這種疾病，很多媽媽在發現自己的孩子患上這種疾病之后，往往會表現為束手無策的情況，今天我們就來講解一下能夠有效幫助孩子緩解便秘的小偏方。

1.粥米湯沖調奶粉緩解便秘?不建議

配方奶粉都得用水調配，小于4個月的寶寶還沒有淀粉酶，所以更加不能用粥米湯代替水沖調奶粉。寶寶4個月后，可以添加輔食，可以多吃一些米粥，雞蛋羹之類的食物，但不建議用粥米湯代替水來沖調奶粉。

2.可先飲食調理，沒有效果再用藥

4個月以上的寶寶，可以適當添加輔食，可以將蔬菜(比如菠菜、卷心菜、青菜、薺菜)切碎煮粥給寶寶吃，蔬菜可以促進腸蠕動，達到通便的目的，同時媽媽也可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內可以發揮潤腸通便的作用。

如果通過這些飲食調理，寶寶依然便秘，可以給寶寶口服益生菌能改善便秘，幫助消化。另外，寶寶3-4個月起就可以訓練定時排便。一般適宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射。

3.飲食+服藥都無效，要到醫院檢查

可口服乳果糖治療，如無效應到醫院檢查，排除先天性巨結腸，此病表現間斷或進行性腹脹、排便困難。

4.媽媽注意，你便秘也會影響寶寶

媽媽多吃些水果、蔬菜，少吃辛辣刺激的食品，喝酸奶可以改善便秘，媽媽的便秘會影響寶寶，寶寶一直放屁，說明消化不好，可以口服益生菌調節腸道菌群有利于緩解便秘，有助消化。

究竟哪幾種良好的生活習慣會幫助自己預防便秘呢?

1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小兒便秘。

3、注意每天給小兒補充足量的水。

4、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的*生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用，有助于食物的消化。

如果家長能夠養成孩子的良好飲食習慣和生活習慣的話，是可以幫助孩子避免便秘這種疾病的出現，比如家長朋友們在日常生活中要鼓勵孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，五谷雜糧，控制孩子對冰淇淋和各種零食的攝入，每天保證孩子補充足夠的水分，如果這些方面都能夠做到，那么孩子就可以遠離便秘的威脅了。