小兒厭食是一種常見的疾病，有越來越多的孩子都會厭食，讓每個做父母的頭疼不已，要怎么辦呢?如何讓孩子更有胃口健康飲食呢?我們看看專家說的預防小兒厭食的方法都有哪些?

在日常生活中，有些孩子對事物非常感興趣，食欲非常好，能夠很順利的用餐。而另外有些孩子對吃飯沒有興趣，即使豐盛的美食擺在面前也不感興趣，這種情況就是厭食。

預防小兒厭食的方法

(1)掌握正確的喂養方法，飲食起居按時、有度，糾正恣食膏粱厚味、飲冷甜食、偏食零食、妄加滋補的不良習慣。根據不同年齡給予富含營養，易于消化，品種多樣的食品。母乳喂養的嬰兒4個月后應逐步添加輔食。

(2)出現食欲不振癥狀時，要及時查明原因，采取針對性治療措施。對病后胃氣剛剛恢復者，要逐漸增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復傷。

(3)注意精神調護，培養良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓斥打罵，變換生活環境要引導逐步適應，防止驚恐惱怒損傷。

調養小兒飲食的好習慣

(1)養成良好的飲食習慣，做到“乳貴有時，食貴有節”，飲食定時適量，葷素搭配，不強迫進食，飯前勿食糖果飲料，少食肥甘厚味、生冷堅硬等不易消化食物，鼓勵多食蔬菜及粗糧。

(2)遵照“胃以喜為補”的原則，先從小兒喜歡的食物著手，誘導開胃，暫時不要考慮營養價值，待其食欲增進后，再按營養的需求供給食物。

(3)注意生活起居及飲食環境，加強精神調護，保持良好情緒，飯菜多樣化，講究色香味，以促進食欲。

這里有兩個問題需要說明：每個孩子的胃口都不一樣，有的孩子食物吸收利用率高，有的孩子食物吸收利用率低，就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物，有的孩子營養已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個孩子有每個孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長，就不算真正的厭食。

家長平時要采取正確的喂養方法，當寶寶食欲不振時要及時查明原因，選擇合適的治療措施。讓孩子少吃零食并養成良好的飲食習慣，家長多帶孩子出去活動，保證寶寶的健康生活。