當(dāng)前會有較多的因素誘發(fā)便秘的出現(xiàn)，嚴(yán)重的危害了較多患兒的健康，也會給患兒帶來痛苦，各位家長朋友要將便秘重視起來，而且在孩子發(fā)病后應(yīng)當(dāng)及時的進(jìn)行應(yīng)對才可以，往下看為大家介紹一下小兒便秘的食療辦法是什么呢。

柏仁芝麻粥，材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。豬肺粥，材料：豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。做法：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。營養(yǎng)：可健肺補(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

酥蜜粥，材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可補(bǔ)益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。芝麻杏仁糊，材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。

黃芪芝麻糊，材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。蔗汁蜂蜜粥，材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

銀菊粥，材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。首烏百合粥，材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個療程。營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

認(rèn)識上面的知識之后，大家了解到了小兒便秘的食療辦法有哪些了，便秘帶來了非常嚴(yán)重的危害，將會給患兒的健康帶來影響，讓寶寶特別的痛苦，因此家長們應(yīng)當(dāng)將便秘了解透徹，自己的孩子出現(xiàn)了便秘的癥狀后必須要及早的治療。