有些家長朋友在發現孩子出現了厭食癥的癥狀之后，都覺得是因為某些疾病得到最大，其實并不一定都是這種情況，小孩子在日常生活中的一些生活習慣，也有可能會導致孩子患上這種疾病，為了幫助孩子更好的對這種疾病進行預防，今天我們就一起來了解一下吧！

1·食欲與神經精神狀態密切相關。不少獨生子女家長擔心孩子營養不夠，采用哄、騙、罵，甚至打等方式強迫小兒進食，引起小兒產生反抗情緒和厭食的心理。還有吃飯不定時定量，吃零食過度，都會擾亂消化吸收的規律。

2·有一些孩子很偏食，不愛吃肉、魚、蛋等葷菜，以素食為主。這會引起*一些必要的營養物質缺乏，如保持正常味覺的鋅元素，它在一般植物類食物中含量很少，且不易被*吸收。體內鋅減低，就會吃食乏味，食欲不振。另一方面，太多的蛋白質飲食也會使孩子食欲減退。因為一下子攝入太多高蛋白物質，使小兒嬌嫩的胃腸承受不了。果糖、巧克力等甜食吃多了，對食欲也有影響，尤其在吃飯前吃甜食，容易引起血糖升高，中樞神經抑制，人就不想吃東西了。

3·為讓孩子食欲正常，健康成長，建議家長們注意以下幾個方面：讓孩子養成良好的飲食習慣，吃飯定時定量，少吃零食，不偏食，合理安排膳食，注意營養平衡，營造舒適的就餐環境，讓孩子適當參加些體育活動，增加熱量消耗，以促進食欲。

具體手法如下：

1.按揉推四橫紋：四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關節橫紋處。操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2~3分鐘;也可推四橫紋穴，將小兒四指并攏，操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋，推50~100次。具有調中行氣，和氣血，除脹滿的作用。

2.按揉推板門穴：板門穴位于小兒手掌大魚際處。操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。按揉時，順、逆時針皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調整脾胃功能。按揉2~3分鐘，推50~100次。

3.推脾經穴：脾經穴在小兒拇指橈側面。操作時，操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根，推50~100次，單方向直推，不宜來回推。具有健脾和胃的作用。

4.按摩掌心：操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小兒掌心50~100次，按揉時，順、逆時針皆可。

5.腹部按摩：小兒采取平臥位，操作者用右手四指或手掌，在小兒腹部，以臍為中心，作圓周運動。順大腸方向為瀉，適宜大便偏干者;逆大腸方向為補，適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半，約按摩50~100次。操作時，手法不宜過重，應輕重適宜;操作者的手不宜過涼，應溫暖。具有調脾和胃的作用。

6.足底按摩(揉涌泉穴)：涌泉穴在腳心，屈趾時，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉該穴，按揉時，順、逆時針皆可。按揉2~3分鐘。具有止吐瀉，調脾胃的作用。

在孩子患上了小兒厭食癥這種疾病之后，家長朋友們也可以通過學習一下推拿按摩的保健方法，幫助孩子對這種疾病進行緩解，專家也針對這些有效的推拿方法為我們進行了介紹，希望家里有孩子的家長，朋友們都可以學習一下，以便在孩子出現胃口不佳的時候，可以幫助孩子及時的治療。