現如今，我們走在大街上經常會看到一些孩子特別的胖，他們的體重和身高是特別不成比例的，這就是小兒肥胖癥的癥狀，該病在出現之后會導致他們的身材臃腫，而且還會帶給他們很多的傷害，一起來了解一下相關的飲食事項。

小兒肥胖癥的飲食事項：

原則之一：要滿足兒童基本營養及生長發育的需要。飲食構成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質供給能量占30%～35%，脂肪供給能量占20%～25%，碳水化合物供給能量占40%～45%。青春期生長發育迅速，此期蛋白質供給能量可增至50%～60%。每日食物供給總能量的減少量，依其肥胖嚴重程度而定。嚴重肥胖者，可按理想體重的需能量減少30%或更多。

原則之二：宜選用熱量少、體積大的食物，以滿足患兒的食欲，不致引起饑餓的痛苦。如綠葉菜、蘿卜、豆腐等。進餐次數不宜過少，必要時，兩餐之間可供低熱量的點心。每餐進食的量應合理。

原則之三：體重不宜驟減。患兒的體重控制要逐漸施行，最初以控制體重增加為目的，以后使體重逐漸下降。當降至該年齡正常值以上10%左右時，不再嚴格限制飲食。

原則之四：每日的飲食要注意補充維生素及礦物質。患兒的每日飲食應以瘦肉、魚、禽蛋、豆類及其制品、蔬菜、水果為主，限制脂肪攝入量。

原則之五：家長必須與患兒長期合作，鼓勵患兒堅持飲食治療的信心，才能獲滿意療效。

一般體重超標10%為超重，超20%為輕度肥胖，超30%為中度肥胖，超50%為重度肥胖。個別青少年因骨骼堅硬、肌肉發達而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活動就感到心慌氣短，甚至由于氧耗量和心輸出量增加，出現頭暈、頭痛和血壓增高等現象。造成青春期肥胖的原因是：①遺傳及內分泌紊亂;②體力活動不足;③攝入的熱量超過了自身消耗熱量。

青春期控制肥胖很重要。這不僅是一個關鍵時期，也是一個危險時期。特別對女孩，除了體重增多，心理上的壓力、擔憂、沖突也增多。追求苗條體型。使不少女孩引發對減肥的錯誤認識，片面追求節食、禁食，盲目服用減肥食品或藥品。造成損傷或死亡。這一時期健康教育的重點是加強對營養知識和膳食安排的指導，運動處方訓練的指導，正確認識肥胖等。對于已經肥胖或可能肥胖的青年應由專業醫生給予個別指導并且鼓勵雙親參加，共同安排子女生活。

了解到了以上的內容之后，我們知道了小兒肥胖癥這種疾病的飲食事項有哪些了，日常生活中朋友們應當多去了解小兒肥胖癥，而且在發現孩子出現了該病的癥狀之后，就要及時的去調整他們的飲食，要控制他們食物的進食量。