對于小孩子的身體健康，大家都是很重視的吧，無論是孩子的飲食，還是孩子發生了疾病，家長都會很小心的，可是就算這樣，孩子還是會被一些疾病纏身，如果說小兒便秘，對于此病是否有這樣的飲食妙招呢?以下是詳細講解。

黃芪芝麻糊

材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。

營養：可益氣養血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

營養：可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。

銀菊粥

材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。

營養：可養血潤燥。適用于熱結便秘。

芝麻杏仁糊

材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。

做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。

營養：可養血潤燥。適用于血虛便秘。

柏仁芝麻粥

材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。

營養：可養陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

多運動有利于促進消化吸收，嬰兒雖然小，但是不要讓孩子吃飽就睡，可以逗他們玩玩，讓他們多運動運動，才能促進消化。

讓寶寶養成定時便便的習慣，讓寶寶一到一個時間就想拉屎。有些家長不注意教孩子這方面的事情，而是寶寶什么時候想拉就由著寶寶來，這樣寶寶是很容易拉不下來屎的哦。

寶寶拉屎的時候不要分散寶寶的注意力，這樣很容易導致寶寶便秘。有些家長在嬰兒拉屎的時候還會繼續逗孩子玩，這樣很容易分散孩子的注意力，導致孩子拉不出來屎。

關于小兒便秘的一些飲食療法，就為大家介紹到這里吧，家長應該認真的閱讀一下上面的文章，另外，如果使用以上的方法沒有緩解癥狀的話，一定要積極的尋求醫生的幫助，進行正規的治療了。