孩子患上兒童肥胖癥這種疾病的發生給他們的身體健康確實是比較嚴重的，也會危及到孩子的身體健康，造成很多孩子都有著比較大的心理壓力和自卑感，如有家長朋友，都想更多了解關于治療兒童肥胖癥的有效方法，那么能夠緩解兒童肥胖癥的方法有什么?

兒童肥胖癥的治療方法

飲食控制

首先是限制飲食，通過限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒的正常生長發育。因此，開始時不可操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長，使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%即可，不需要嚴格控制飲食，熱量控制的一般原則為：幼兒按60kcal/(kg·d)，中小學兒童按肥胖程度給予80kcal/(kg·d)，超重100%者應給予50kcal/(kg·d)，可每周選1～2天以菜湯、水果或1200ml牛奶代替主食。

營養成分：蛋白質占20%，碳水化合物占55%，脂肪占25%。多吃雜糧、魚類、蔬菜和豆制品，其次為家禽和瘦肉類。土豆、山芋、甜食材料及糖果盡量不吃。重癥肥胖兒童可按理想體重的熱量減少30%或更多，飲食以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪為宜，動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3，并供給一般需要量的維生素和礦物質。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可進食熱量小且體積大的食物如蔬菜及瓜果等，宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。

增加運動

肥胖兒童應每日增加運動，養成習慣，應從小運動量活動開始，爾后逐步增加運動量與活動時間。早期應避免劇烈活動，以免增加食欲，常做的運動可為：每日餐后1h慢跑30min或爬樓梯、跳繩、打球、跑步機跑步、游泳，要做到身體能耐受即可，不提倡做無氧運動。

行為治療

教會患兒及家長行為管理方法，年長兒應學會自我監測，記錄每日的體重、活動、攝食及環境的影響因素等情況，并定期總結，父母幫患兒評價執行治療的情況及建立良好的飲食與行為習慣。

總體來說臨床上對于緩解兒童肥胖癥的方法還是比較多的，以上介紹這方法對于治療兒童肥胖癥的效果也是比較不錯的，希望能夠為更多的孩子們在治療方面帶來幫助，大家在生活中也一定要讓孩子養成一個良好的飲食習慣，適當做一些鍛煉。