厭食是小兒時(shí)期的一種常見病癥，多見于1～6歲兒童多見，長期厭食孩子的身高及體重明顯低于同齡兒童，時(shí)間長了容易造成營養(yǎng)不良，嚴(yán)重影響小兒生長發(fā)育和身心健康。孩子厭食要如何調(diào)整呢?

每個(gè)父母都希望自己的孩子能茁壯成長。可是有些孩子吃飯比喝藥還要困難，實(shí)在令許多父母煩惱。怎樣才能讓寶寶不偏食、挑食糾正厭食的毛病呢?我們知道每年的春夏之際是萬物復(fù)蘇，草木方萌的季節(jié)，同時(shí)也是兒童身高增長最快的時(shí)間，因此在春夏時(shí)節(jié)應(yīng)注意糾正小兒厭食癥的發(fā)生。但糾正厭食，用單純的口服中藥往往不能有效改善癥狀，只有利用綜合方法來糾正小兒厭食，才會(huì)獲得滿意療效。

一、調(diào)整飲食習(xí)慣：

許多寶寶厭食主要由于喂養(yǎng)不當(dāng)形成，所以調(diào)整飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的喂養(yǎng)就顯得尤為重要。嬰兒期應(yīng)注意按時(shí)規(guī)律添加輔食，讓孩子及早接觸并適應(yīng)不同的口味，為將來斷奶并逐漸過渡到正常飲食做好準(zhǔn)備。而幼兒，應(yīng)盡早養(yǎng)成獨(dú)立進(jìn)食習(xí)慣，并對(duì)獨(dú)立進(jìn)食予以鼓勵(lì)，同時(shí)注意不斷變換食物的做法，俗話說“胃以喜食為補(bǔ) ”，只有食物具有良好的色、香、味、形才能更好的吸引寶寶進(jìn)餐。勿片面強(qiáng)調(diào)高營養(yǎng)食品，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和粗糧。學(xué)齡期兒童，除繼續(xù)鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立進(jìn)食外，應(yīng)注意讓寶寶專心進(jìn)食，并注意不要任由孩子吃零食，尤其飯前不要吃零食和甜品，飲料也要少喝，因?yàn)轱嬃隙嗪�糖較高，久之，同樣影響寶寶的食欲。讓寶寶多做一些戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于寶寶增加胃口。

二、捏脊治療：

對(duì)于厭食時(shí)間較短的小兒，捏脊是一種非常有效的外治方法，由于不用藥物，見效明顯，家長都樂于接受。與傳統(tǒng)捏脊手法不同的是，根據(jù)寶寶癥狀表現(xiàn)的不同，在捏脊基礎(chǔ)上，又相應(yīng)增加一些穴位進(jìn)行推拿。如大便欠消化或伴腹瀉，推補(bǔ)三關(guān)，推補(bǔ)大腸，推上七節(jié)骨，揉板門;便秘者，清瀉大腸，瀉天河水，推下七節(jié)骨，或?yàn)a六腑、按揉天樞;脾氣急躁，睡眠不安者，推補(bǔ)三關(guān)，瀉天河水，加揉小天心;無明顯上述癥狀，則揉板門，推補(bǔ)三關(guān)，平推大腸;一般每日1次，10日為一療程，推拿部位以微紅發(fā)熱為度，特別要注意小兒皮膚嬌嫩，推拿手法一定要輕柔，不要推傷皮膚。

三、藥物治療：

厭食時(shí)間較長，單純捏脊見效較慢，此時(shí)應(yīng)配合中藥治療，“脾氣通于口，脾和則口能知五味矣”，故治療厭食重在調(diào)脾胃，藥物多以健脾為主。如果用中成藥治療效果不佳，應(yīng)帶孩子到醫(yī)院由醫(yī)生根據(jù)具體情況治療。

四、居家食療方：

對(duì)厭食的小兒在日常飲食中，輔以食療有助于糾正厭食。以下是一些常用的小食療方：

1. 山藥薏米粥：薏米100克，山藥50克，煮粥，適合大便不成形、排便次數(shù)多的脾虛厭食證。

2. 紅薯蔬菜粥：將50克紅薯，50克白菜，均洗凈切塊或菜末，與100克大米同煮，適于便秘兒童。

3. 黃瓜雪梨汁：將一根黃瓜和一個(gè)雪花梨榨汁飲用，適于胃熱便秘。

4. 百合蓮子粥：取鮮百合100克或百合干50克，蓮子50克，大米100克，洗凈煮粥，適于胃陰不足，睡眠不安的厭食證。

5. 山藥紅棗粥：山藥50克，大棗10枚，小米100克，煮粥，適于脾虛厭食證。

6. 苦瓜綠豆粥：取苦瓜50克，赤小豆、綠豆各50克，扁豆50克，大米100克煮粥，適于夏季厭食證

上述內(nèi)容介紹了寶寶厭食的調(diào)整方法，希望對(duì)大家有用。當(dāng)寶寶厭食時(shí)家長要調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣，讓寶寶合理的搭配飲食少吃零食。嚴(yán)重時(shí)刻選擇合適的藥物治療，帶寶寶到醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)具體情況治療。