小兒便秘的產生影響孩子正常飲食也影響孩子健康，所以對于這樣的疾病，我們家長千萬不要忽視，而且也希望家長們能夠在生活當中學習一些小兒便秘的預防措施，幫助孩子做好對于小兒便秘的預防，爭取能夠有效遠離這個疾病。

三歲以上的小孩，每天早餐及晚餐飯后，耍提醒他排便，每次排便時間不宜太短，并鼓勵盡量排干凈。不論每次是否有排便都須每日按時上廁所，如此才能養成按時排便的好習慣。便秘須治療一段時間后大腸才能恢復良好的排便功能，耍利用治療期間養成良好的排便和飲食習慣，之后再來停止藥物，便秘才不會復發。

1、飲食調理很重要

寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便秘很多是由于飲食不當引起的，飲食調理非常重要。

主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經消化后產生的殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質過高，也容易導致大便干燥。可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當的時候添加輔食。

對大一點的寶寶，已經開始吃含淀粉、蛋白質或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。

2、生活規律定時排便

培養寶寶良好的生活習慣，有規律的作息時間，養成定時排便的習慣，也是預防便秘很重要的方法。

缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發生便秘。寶寶3個月左右，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排泄問題，大人最好能及時提醒。

3、運動有益健康

適當增加寶寶的活動，運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產生饑餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。

給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。

通過小編的介紹家長們應該了解了一些小兒便秘的預防措施，希望了解這些預防措施在以后的生活當中，讓孩子養成合理膳食的好習慣，注意飲食的營養而且要注意飲食的清淡，多吃一些新鮮瓜果蔬菜，避免小兒便秘的產生。