每一個孩子都是家長的掌中寶，但是孩子在成長的過程中，都會受到一些疾病的影響，小兒便秘疾病的發病率是很高的，對孩子的危害也是很大的，家長應該及時的重視小兒便秘，那么當小兒便秘出現時，家長應該如何辨別呢？

1、大便習慣改變：大便時間改變，大便無規律。

2、糞便排出過程異常：糞便排出過程異常(急迫感、排便不盡感、費力)是腸易激綜合征的臨床診斷之一。腸易激綜合征(irritable bowel syndrome，IBS)為一種與胃腸功能改變有關，以慢性或復發性腹痛、腹瀉、排便習慣和大便性狀異常為主要癥狀而又缺乏胃腸道結構或生化異常的綜合征，常與胃腸道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同時存在。

3、繼發性便秘：凡是在患有器質性病變或疾病的基礎上出現的便秘，就稱為繼發性便秘，又叫做癥狀性便秘。

4、原發性便秘：原發性便秘是指無器質性疾病存在而引起的便秘。

小兒便秘的緩解方法

1、改變飲食結構

主張母乳喂養，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。

2、人工喂養兒

人工喂養兒易發生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

3、提供足夠的纖維素

多吃蔬菜水果，不僅可以遠離癌癥，最直接的好處就是預防便秘。幼兒每天應攝取5份新鮮蔬菜水果，其中3份為蔬菜，2份為水果。媽媽可以將水果切成小塊狀，用一個可愛的卡通碗裝著，讓孩子把水果當成零食來吃。

4、訓練排便的習慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

5、補充足夠的水分

多喝水，有利于防止寶寶便秘。如果幼兒隔幾個小時都會固定排尿，并且小便顏色清淡，則表示水分補充還可以。如果小便的顏色發黃，就表示缺水了，家長要及時提醒寶寶喝水。

6、腹部按摩

每天幫孩子洗澡以后，媽媽可以在手上涂上乳液，幫孩子進行腹部按摩。以肚臍為中心，順時針方向按摩3～5分鐘，可以有效增加腸胃的蠕動，讓排便更順暢。

7、加大運動量

運動可以增加身體的循環代謝，幫助腸胃蠕動。現在很多幼兒吃得多，動得少，多半都只進行室內活動，活動量明顯不足。建議家長可以安排每天帶孩子去附近的公園跑跑跳跳或者飯后一起去散步，以增加運動量。

溫馨提示，家長在生活中，應該幫助孩子及時的預防小兒便秘，幫助孩子養成定時排便的習慣，每天補充足量的水，同時盡量的進行一些腹部按摩，適當的進行一些運動，也可以有效的預防小兒便秘的產生，對孩子的健康成長也很有幫助。