小兒便秘讓不少家長感到頭疼，這種疾病不僅對孩子的健康帶來影響，而且對孩子的正常生活影響也是比較大的，因此，孩子一旦出現便秘，就要及時進行治療，治療小兒便秘的方法也是比較多的，我們也可以通過飲食的方法進行解決。那么嬰兒便秘如何飲食好?

1、潤腸食品，如果是吃奶的嬰兒便秘時，可加一些滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。而如果是母乳喂養的嬰兒，則可以果汁加水一倍讓寶寶飲服。一天可飲三次，果汁最好可選擇橙子或葡萄汁。

2、輔食，對于嬰兒便秘有的是沒及時加輔食引起的，如果是滿半歲的嬰兒，是可以吃各種輔食的，這時發生便秘可通過食物來改善，如可喝酸奶，或是喂食水果泥，水果的選擇有很多，如香蕉、水蜜桃、草莓等。

同時在飲食當中除了要高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，家長也要注意增加纖維素較多的蔬菜及粥類，如可選擇菠菜、油菜、白菜、芹菜等。或是把菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎后一起煮粥喂食。輔食中含有大量的B族維生素，對于促進腸子肌肉張力的恢復有利，可起到通便的作用。

3、五谷雜糧，對于一些大一點的孩子出現便秘時，這時可適當的增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類，或是玉米、大麥等，另外還有油脂類食物、涼開水也有利于便秘的預防治療。可把松子仁、桃仁、芝麻等適量絞碎后和米煮粥做為副食品，也有通便的作用。

4、增加喂奶量，嬰兒喂食奶量過少也可發生便秘，所以嬰兒便秘時，有的酌量增加奶量即可改善。

5、改變飲食習慣，嬰兒便秘多數是由于飲食不當引起的，尤其是對于大一點的孩子，因此平時要注意避免香燥辛熱類食物，同時要注意糾正偏食和吃零食的習慣。

飲食如何解決嬰兒便秘呢?以上就是這個問題的介紹，希望能夠給大家帶來一定的幫助，作為孩子的家長，平時多了解一些有關孩子疾病預防的一些常識，做好孩子對疾病的預防工作，如果自己的孩子出現病變，就要及時進行治療。