如果是輕微的小兒感冒，家長(zhǎng)不必著急讓孩子吃藥。讓孩子多喝水，加速新陳代謝。另外，一定要注意孩子的飲食，良好的飲食習(xí)慣可以增強(qiáng)免疫力，但是不良的飲食習(xí)慣則會(huì)加重孩子的病情。在這我們總結(jié)了一些不良飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)朋友一定要注意。

1、飲食難消化

選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩，既滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、水分供給不足

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

4、維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

5、飲食量大

飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

小兒感冒的護(hù)理三大誤區(qū)

一：感冒惡寒，發(fā)汗可痊愈

中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒的治療是發(fā)汗解表，有一些人對(duì)此一知半解，患上感冒后，不辨寒熱虛實(shí)統(tǒng)統(tǒng)尋求種種辦法發(fā)汗以求解表，蒸桑拿、喝姜糖水、蒙頭捂汗、喝酒、劇烈運(yùn)動(dòng)等等。而實(shí)際上這些未必適合所有感冒患者。

桑拿的冷熱交替會(huì)削弱機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力，另外還可因?yàn)楹钩鲞^(guò)多而加重病情，尤其是發(fā)熱期間更不宜使用此法;姜糖水能治療風(fēng)寒感冒，但風(fēng)寒感冒服之就猶如火上交油;蒙頭捂汗容易導(dǎo)致機(jī)體組織缺水而出現(xiàn)變癥;喝酒會(huì)加重黏膜血管擴(kuò)張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進(jìn)一步加重;劇烈運(yùn)動(dòng)加大體內(nèi)能量消耗，不僅使抵抗力減弱，機(jī)體氧的消耗量也大大增加，以至加重心肺等臟器的負(fù)擔(dān)，更不利于感冒的恢復(fù)。所以，患者千萬(wàn)不可不做分析便亂發(fā)汗，尤其是兒童。

二：咳嗽、打噴嚏要用手擋

很多父母教導(dǎo)寶寶：打噴嚏時(shí)第一反應(yīng)要用手遮住。雖然遮住的舉動(dòng)是對(duì)的，可以避免細(xì)菌散播，但是用手遮就是錯(cuò)的。傳染疾病醫(yī)生解釋道，因?yàn)槎鄶?shù)人用手遮住噴嚏或咳嗽后，不會(huì)立刻洗手，因此大量的病菌殘留在手上，有可能經(jīng)過(guò)碰觸，傳染給他人，也有可能把病菌再帶給自己。

所以，一定要讓寶寶注意勤洗手，出入公共場(chǎng)合，尤其是醫(yī)院、車(chē)站等高危險(xiǎn)區(qū)域，一定要養(yǎng)成回家洗手的習(xí)慣。

三：寶寶鼻塞不用特別護(hù)理

寶寶鼻塞后會(huì)影響寶寶的飲食，睡眠。由于鼻子不通寶寶在吃奶時(shí)需要通過(guò)嘴來(lái)呼吸著就可能使寶寶吸入大量空氣，最終可能會(huì)使寶寶發(fā)生嘔吐或者吐奶，嚴(yán)重影響寶寶的正常飲食;晚上睡覺(jué)時(shí)由于寶寶的鼻塞，可能會(huì)打呼嚕或者難以入睡。

孩子出現(xiàn)輕微的小兒感冒癥狀時(shí)，我們家長(zhǎng)在采取平時(shí)所用的物理方法時(shí)，也要再次把孩子送到醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診治。以免造成失誤，家中孩子病情，畢竟專(zhuān)業(yè)的護(hù)理知識(shí)才是準(zhǔn)確的。