便秘傷害了較多孩子的腸胃健康，讓他們大便嚴重的干燥，同時給孩子帶來了相當多的痛苦，我們必須要多認識一些便秘的知識，而且還應當在生活當中進行便秘的預防工作，接下來帶大家了解一下此病的預防措施有哪些呢。

　　小兒便秘的預防

　　1、準備的飯食要少，要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣，孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時，家長應給孩子準備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之后還會有成就感。

　　2、少食多餐，慎選優質點心，雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。

　　3、巧妙補充纖維質，如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。多攝取瓜果，中醫認為，兒童便秘的原因在于其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。能夠有效預防小兒便秘的方法，如果家長朋友們想要讓嬰幼兒遠離這種疾病，一定要堅持進行母乳喂養，并且矯正孩子的飲食習慣，保證孩子日常飲食的營養均衡，訓練孩子的排便習慣，這樣就能夠有效的避免孩子患上多種疾病。

　　小兒便秘的治療

　　1、矯正孩子的飲食。如果是母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對于4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　　2、訓練排便的習慣不容忽視。嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　3、開塞露通便。嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。使用時要注意，開塞露注入肛門內以后，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。切忌濫用中藥治療。清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用。藥物應在醫生指導下應用。尤其注意切忌濫用導瀉藥，常服這類藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導致功能失調便秘反而更加嚴重。

　　通過了解相關的內容，大家認識了小兒便秘疾病的預防辦法有哪些了，便秘會讓孩子的腸胃方面受到了相當嚴重的危害，為此會給孩子帶來相當多的痛苦，寶媽們必須要注意自己孩子的飲食情況，而且還要重視此病的預防工作。