便秘疾病的出現已經侵害到了較多孩子的健康，會給他們帶來較多的痛苦，而且腹部也會脹痛，生活當中朋友們必須要注意做好關于小兒便秘的預防才可以，下面為朋友們來介紹一下小兒便秘疾病的預防措施主要會有哪些呢。

食物選擇多樣化，選擇多種食物且交替食用，因為不同的食物能增加腸胃的刺激，不但可以減少便秘的發生，也是健康攝取均衡飲食的基本要件。改善寶寶的飲食習慣，多補充蔬菜水果與足夠的水分，別忘了攝取足夠的纖維，且還須有足夠的水分，才能促進排便的功效。而，蜂蜜是促進腸蠕動的最好食物，但不適合一歲以下的寶寶喂食;一歲以下的寶寶不妨增加糖分的攝取來改善大便的硬度，減輕排便的困難度。另外，添加補充含有腸益菌與寡糖類的食物或健康補助食品：如：酸奶、優格、養樂多或是含活性乳酸菌的藥粉或藥粒等，均可以促進腸蠕動，達到排便的效果。

培養寶寶正常排便的習慣，每天固定在早餐或晚餐后，如果早上父母親趕著上班時間不多，最好養成在晚間排便的習慣。調整好時間，讓寶寶與家人在輕松愉悅的時光下訓練，以達到最好的成果。但若是寶寶不排便，可不要勉強，更不可強制寶寶長時間蹲坐便盆，以免導致寶寶更不愿意接受排便訓練的意愿。增加運動量、適當的腹部溫敷與按摩，增加寶寶體力的活動，如：腹肌運動、腹部的溫敷與按摩等，將使胃腸的蠕動增加，使得排便更順暢;必要時不妨在左下腹輕輕按壓數下，也能刺激直腸收縮。適當的藥物治療，需要時可以請教醫師給予適當的藥物來改善便秘的癥狀。然而，藥物之使用，應盡量以口服為主，避免常常灌腸造成寶寶畏懼與排斥。

養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，并發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操。對于大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。寶寶滿5個月，就應增加輔食。最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利于促進腸蠕動。

朋友們通過認識以上的知識，大家已經清楚的認識到了預防小兒便秘的辦法有哪些了，便秘的出現會給孩子的健康帶來傷害，也會給患兒帶來較多的痛苦，朋友們要注意在生活中做一些此病的預防，而且需要將孩子的飲食加以重視。