百日咳是危害小孩健康的一種常見疾病，具有傳染性，雖然它在醫學上是可以得到治愈的，但是有沒有更簡單的方法可以免去吃藥的痛苦呢?下面讓我來為大家介紹有關百日咳飲食保健的方法，希望能為需要幫助的人提供一些幫助。

一、百日咳食療方：

1.初咳期：

1)大蒜白糖飲：大蒜　克，白糖糖克。大蒜搗爛，加糖置杯中，開水沖滿浸泡小時，每天天劑，分次服，連服4天。

2)荸薺甘蔗飲：荸薺　克、甘蔗　克，洗凈絞碎榨汁，加水適量。雪梨只，冰糖隔水蒸，熟后吃梨飲汁，每日一劑。

3)綠豆羹：綠豆　克，魚腥草炔克，冰糖糖克。綠豆浸1小時，魚腥草洗凈煎水取汁患毫升，與綠豆冰糖共煮，成糊狀即可，每日劑，分次服完，連服三天。

2.痙咳期：

1)牛膽粉：牛膽粉，淀粉，白糖糖。研粉，淀粉炒熟，與白糖混合。膽方：雞膽、白糖。雞膽置碗內刺破加白糖適量。隔水蒸猛分鐘即可。歲以下天服完;歲以下兩天服完;歲以上天服完。因味苦可分數次服完。

2)羅漢果茶：羅漢果個，生橄欖祥只洗凈同蒸，熟后去渣入冰糖�瓤水敳栾嫛Ｃ咳談�，分次服。7天為1個療程。

3.恢復期：

1)雞蛋羹：雞蛋個，冰糖糖克。雞蛋打碎攪勻，合冰糖加水適量，隔水蒸熟，一次食完， 每日次。五汁飲

荸薺汁、雪梨汁、紅蘿卜汁、白蘿卜汁、鮮芹菜汁各⒑毫升。將以上食物洗凈取汁，混合后隔水蒸隔分鐘，飲用，每日劑，分次服完。

2)百合燉排骨湯：甜百合，豬排骨。洗凈，排骨斬成小塊，共入砂鍋，文火燉爛，即可食用。每日次。

二、百日咳吃哪些食物對身體好：

宜選擇細、軟、爛易消化吸收，且宜吞咽的半流質或軟食。因病程較長，注意選擇熱能高，含優質蛋白質，營養豐富的食物。

三、百日咳患者最好不要吃哪些食物：

1.辛辣油膩食物

姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物對氣管黏膜有刺激作用，可加重炎性改變;肥肉、油炸食品等油膩食物易損傷脾胃，使其受納運化功能失常，可使病隋加重。故本病患兒應食清淡、營養豐富的食物。

2.海鮮發物

百口咳對海腥、河鮮之類食物特別敏感，咳嗽期間食人海腥之物，會導致哆嗽加劇，這類食物包括海蝦、梭子蟹、帶魚、蚌肉、淡萊、河海鰻、螃蟹等。

3.生冷食物

生冷食物往往損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱，并且使痰量增多。百日咳患兒往往在食人生冷食物后咳嗽加劇，特別是棒冰、冰凍汽水、冰淇淋，這些食品是又冷又甜，吃下去后痙咳加劇是常見的事情。再則食物必須煮熟煮爛，使之易于消化，百日咳患兒病程較長，食物宜以熟、爛、易于消化為主。在冬季發病時。應忌吃火鍋。

4.激素

本病治療時如未經使用有效的抗生素，就用激素治療，可使炎癥擴散，不利于患兒康復。

5.溫補類藥物本病炎癥期和痙咳期忌用溫補類藥物，如紅參、生姜、丁香、菟絲子、淫羊藿等，以免助陽生火，導致病情加重。即使在恢復期也應視病情而定，非極度虛弱一般以不用為好。

知道了百日咳的飲食保健方法，患者就可以在日常生活中通過注意飲食來使自己的病得到痊愈，這種方法既簡單又方便，何樂而不為呢?因此大家一定要牢記這些食物和食用方法，小心食用，相信會有意想不到的效果的。