對于小孩子來說，其實小兒腹瀉是一種特別常見的現象，但是因為孩子的身體抵抗能力比較差，長期出現這種情況的話，也有可能會對孩子的身體造成其他的傷害，所以家長還是應該要主動幫助孩子做好預防措施，下面我們就來了解一下預防小兒腹瀉的有效方法吧！

1、增強體質，平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，注意小兒體格鍛煉，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病，避免不良刺激，小兒日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

2、夏季衛生及護理，嬰幼兒的衣著，應隨氣溫的升降而增減，避免過熱，夜晚睡覺要避免腹部受涼。夏季應多喂水，避免飲食過量或食有用脂肪多的食物。經常進行溫水浴。

3、加強體弱嬰幼兒護理，營養不良、佝僂病及病后體弱小兒應加強護理，注意飲食衛生，避免各種感染。對輕型腹瀉應及時治療，以免拖延成為重型腹瀉。避免交叉感染：感染性腹瀉易引起流行，對新生兒，托幼機構及醫院應注意消毒隔離。發現腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療，烘便應做消毒處理。

看看具體的禁忌食物有哪些?

1.小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

2.小兒腹瀉不能吃導致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應。

3、小兒腹瀉不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

4、小兒腹瀉不能吃高脂食物：因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。

5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

在家里的孩子患上小兒腹瀉等疾病之后，家長除了要盡快帶孩子到正規的醫院進行治療，還應該要了解孩子在日常飲食上的禁忌，以便能夠幫助孩子更好地調節日常飲食，專家就針對這些飲食禁忌為我們進行了講解，希望家長可以通過這些方法，讓孩子早日擺脫這種疾病。