小兒便秘這樣的疾病到底該如何做好預(yù)防呢?相信也有很多家長(zhǎng)都在關(guān)注著這樣的問(wèn)題，因?yàn)樾�兒便秘是生活�?dāng)中很常見(jiàn)的而且對(duì)于孩子健康有著一些影響，我們能夠了解預(yù)防措施做好積極的預(yù)防工作很重要。

秋季到了，但是干的氣候讓很多人不適應(yīng)，容易上火、皮膚干燥、脫發(fā)、便秘、口苦咽干等現(xiàn)象增多。為了防止這種現(xiàn)象，需要進(jìn)行調(diào)理，主要是飲食方面的調(diào)理。因?yàn)榍锛疽彩沁M(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。

寶寶便秘的預(yù)防工作

①對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

②忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

③平時(shí)喂奶的時(shí)候可以將英吉利清火寶加入到奶粉中用溫開(kāi)水混合沖飲，可防止嬰兒上火，從而預(yù)防便秘。

④中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤(rùn)腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

小兒便秘食譜：紅薯木耳粥

原料：紅薯一個(gè)、海參20克、黑木耳30克。

調(diào)料：白糖適量。

制作方法：

1、將海參、黑木耳分別用溫開(kāi)水泡軟，洗凈;紅薯去皮切成小塊備用。

2、將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內(nèi)煮熟，放入白糖即可。

營(yíng)養(yǎng)成分：

紅薯經(jīng)過(guò)蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。我們?cè)谇屑t薯的時(shí)候看到紅薯皮下滲出的一種白色液體，含有一種特殊物質(zhì)，可用于治療習(xí)慣性便秘。

家長(zhǎng)們確實(shí)應(yīng)該在生活當(dāng)中去了解關(guān)于小兒便秘的相關(guān)預(yù)防措施問(wèn)題，因?yàn)樾�兒便秘在生活�?dāng)中很常見(jiàn)，我們只有了解了這些預(yù)防措施，才能夠幫助孩子更好地預(yù)防小兒便秘疾病發(fā)生，避免這樣的疾病發(fā)生之后給孩子帶去太多的健康危害，爭(zhēng)取使每個(gè)孩子都能有效地遠(yuǎn)離小兒便秘疾病。