眼睛出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀后，將會困擾患者的生活，為在線讓他們眼睛的健康遭受到了危害，所以說我們需要提防白內(nèi)障的出現(xiàn)，還應(yīng)當(dāng)將誘發(fā)白內(nèi)障出現(xiàn)的原因引起重視，接下來為大家介紹一下誘發(fā)白內(nèi)障出現(xiàn)的病因有哪些呢。

白內(nèi)障的病因：

1.缺水，近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老人發(fā)生脫水或患嚴(yán)重腹瀉，就容易罹患白內(nèi)障。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當(dāng)*缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

2.體重過重，研究人員對17700名40-84歲的人進(jìn)行6年跟蹤觀察，其中370名患了白內(nèi)障。觀察發(fā)現(xiàn)，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內(nèi)障的可能性增加一倍以上。.強(qiáng)光刺激，某項(xiàng)研究證實(shí)，長時間暴露在強(qiáng)烈陽光下會明顯增加患白內(nèi)障的危險性。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強(qiáng)光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內(nèi)障的比例大大高于其他人群。此外，外出習(xí)慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內(nèi)障的比例低40%。所以，建議人們在強(qiáng)光下活動或工作時，應(yīng)注意佩戴質(zhì)量好的太陽鏡。

3.營養(yǎng)素代謝，通過動物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。老年人得白內(nèi)障的原因主要還是它，這是絕大多數(shù)老年人無法避免的情況，尤其是隨著年齡的增大，出現(xiàn)的幾率大增。外界的溫度，國外學(xué)者普查在高溫下工作的60歲以上工人白內(nèi)障的發(fā)病率明顯增高。缺氧，在缺氧的情況下，可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應(yīng)減少，而乳酸增多，促使白內(nèi)障的形成。

預(yù)防白內(nèi)障的辦法：

1.白內(nèi)障的預(yù)要避免強(qiáng)烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預(yù)防射線對晶體的損傷。加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者對于白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，不易動怒;培養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，白內(nèi)障的預(yù)防要多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

2.營養(yǎng)平衡的飲食：白內(nèi)障的預(yù)防宜食含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。除了特殊治病需要，白內(nèi)障的預(yù)防要盡可能避免服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障的藥物(如糖皮質(zhì)激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。長期吸煙者易患白內(nèi)障已研究并被實(shí)踐所證實(shí)，白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)及早戒煙。

認(rèn)識上面的內(nèi)容之后，我們了解到了誘發(fā)白內(nèi)障出現(xiàn)的因素有哪些了，白內(nèi)障非常的嚴(yán)重，而且誘發(fā)此病出現(xiàn)的因素十分復(fù)雜，各位朋友應(yīng)當(dāng)多去認(rèn)識白內(nèi)障的知識，特別是自己眼部出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀后，應(yīng)當(dāng)去眼科及早的治療。