當人們出現視力異常時，往往就會想到是近視，不能夠只是通過配戴眼鏡來解決，如果是因為白內障引起的近視，就要及時的進行手術治療，只是通過眼睛只會加重白內障的發生，那么，究竟有哪些因素會導致白內障出現呢？

(1)營養素代謝

通過動物觀察，發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

(2)陽光與紫外線

多年來，人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內障。

(3)外界的溫度

(4)缺氧 在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。

(5)內分泌 內分泌紊亂可以促使白內障的產生，從糖尿病病人發生白內障較一般人高，就足以說明。

(6)硬化脫水 *在發生脫水的情況下，體內液體代謝紊亂，就會產生一些異常物質，損害晶體。動物實驗證明，給予高滲脫水后，晶體出現空。

我們該怎樣進行預防呢?

一、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

二、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

四、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

五、吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

溫馨提示，常年接受到陽光照射的人們，或者是說因為一些疾病原因，導致人們出現內分泌紊亂的，尤其是糖尿病患者，就比較容易形成白內障，當白內障癥狀發生的時候，就要及時到醫院進行檢查，必要的時候可以及時進行手術治療。