白內障這種疾病中老年朋友都是比較熟悉的，很多的中老年朋友們對于白內障這種局面都是非常的苦惱，患上白內障這種疾病大家是一定要及時的進行治療，才不會錯過最佳的治療時間，那么如何治療白內障效果最好?

(一)飲食

1、枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續服用有效。枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素b2、維生素c和蛋白質。這些營養素均能益精養血、滋補明目。

2、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆漿中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素e、鐵和蛋白質，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統、免疫系統的功能。

3、新鮮西紅柿，開水燙洗，去皮后，每天早晚空腹時吃1個，或將鮮雞蛋與西紅柿燒湯，調味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素c等營養，對防治老年性白內障有很好的作用。

(二)日常生活

1、白內障患者保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力。患者應注意眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具。

2、白內障患者應堅持定期按摩眼部。白內障眼睛護理很關鍵，可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。

3、用眼應以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中工作。

4、老年人讀書看報應在充足而且柔和光線下讀書，一般半小時左右，向遠處遙望片刻。看電視時，不可離得太近或看得太久，白內障病人應少看電視。

5、經常閉目養神，盡量免做一些精細的工作。當太陽活動在高峰期，不宜多曬太陽。

相信大家閱讀完了以上文章內容，應該對于治療白內障的方法都有了更多的了解，以上介紹的這些方法對于治療白內障效果是比較好的，患者在日常生活中一定要保持良好的心情，避免過度情緒激動，盡量不要長時間在黑暗環境中工作。