現在人們的生活條件越來越好了。孩子從很小的時候就開始整天對著電視電腦，甚至有些小孩子對手機也非常的著迷，加上不注意用眼衛生，時間久了，孩子的眼睛就逐漸的出現了這樣那樣的問題，其中散光就是危害孩子眼睛健康的一大殺手。

指導兒童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出;指導幼童認識哪些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

學齡前兒童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗光，每日兩次，多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。

兒童看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離;不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘。

家長要留心觀察，發現兒童眼睛有問題，要帶孩子到眼科醫院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后每年定期眼部檢查1-2次，避免散光眼的發生。

孩子在看書是不要讓他離得太近，坐姿要正確可以減少度數的增加，也可以吃一些對眼睛好的食物，一般就有枸杞、豬肝、桂圓等，蓮子、蘿卜也可以的 ，里面的含有素有"護眼之必需"之稱的維他命A。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物含有維他命B是，視覺神經的營養來源之一。

家長一定要好好的監督自己的孩子，當然了也不要用過度懲罰的手段去教育孩子以免造成孩子的心理陰影，家長在平時看電腦看電視的時候也應該注意要以身作則，孩子耳濡目染就會自然而然的養成良好的用眼習慣，保護好自己的眼睛。