色盲不僅屬于一項天生的疾病癥狀，同時在后天，同樣會因為一些飲食的不合理性，導致色盲癥狀嚴重的出現，特別是當*嚴重的缺鈣，以及維生素a物質比較少的時候，就容易誘發后天性的色盲癥狀發生，那么，哪些食物能夠預防色盲癥的出現呢？

1.富含維生素a的食物

維生素a能預防結膜和角膜發生干燥和退變，可以預防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素a還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素a時容易患夜盲癥。富含維生素a的動物i生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。媽媽應該學點巧妙制作竅門兒。做出來使孩子愛吃。

2.富含維生素c的食物

維生素c是組成眼睛晶狀體的成分之一，缺乏維生素c容易使晶狀體發生渾濁，從而患上白內障。多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

3.含鈣食物

缺鈣會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害。所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，并且其中的鈣質還易被*吸收，因此一定養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調方法都可增加鈣的含量。

但是后代里面卻出現了色盲的情況，這是什么原因造成的呢?

根據三原色學說，可見光譜內任何顏色都可由紅、綠、藍三色組成。如能辨認三原色都為正常人，三種原色均不能辨認都稱全色盲。辨認任何一種顏色的能力降低者稱色弱，主要有紅色弱和綠色弱。如有一種原色不能辨認都稱二色視，主要為紅色盲與綠色盲。

紅綠色盲情況極為常見。由于患者從小就沒有正常辨色能力，因此不易被發現。紅綠色盲是一種最常見的人類伴性遺傳病。一般認為，紅綠色盲決定于x染色體上的兩對基因，即紅色盲基因和綠色盲基因。由于這兩對基因在x染色體上是緊密連鎖的，因而常用一個基因符號來表示。紅綠色盲的遺傳方式是伴x染色體隱性遺傳。因男性性染色體為xy，僅有一條x染色體，所以只需一個色盲基因就表現出色盲;而女性性染色體為xx，所以那一對控制色盲與否的等位基因，必須同時是隱性的才會表現出色盲。因而色盲患者中男性遠多于女性。

一個正常女性若與一個色盲男性婚配，父親的色盲基因可隨x染色體傳給他們的女兒，不可能傳給兒子。母親的基因型有兩種情況：第一是她的兩條x染色體都為顯性基因;第二是其中一條為顯性基因而另一條帶有可致病的隱性基因。那么第二種情況就稱這位母親是攜帶者。這樣生下的女兒和兒子的得病率都是1/2。若女兒為色盲，女兒再把父親傳來的色盲基因傳給她的兒子，這種現象稱為交叉遺傳。

溫馨提示，色盲疾病的出現，無疑會給患者的日常生活增加了困難，特別是紅色盲患者，就容易將紅綠燈看錯，導致交通事故的發生，這是一項非常危險的疾病類型，建議色盲患者立即到醫院進行對癥檢查。