白內障往往都是失明的前兆，由于我們不及時的治療后期很容易導致失明。對我們的生活帶去了一片黑暗，一般老年人患有白內障的多。那么為避免白內障的發生我們平時在飲食方面應該注意什么呢?白內障又有哪些治療方法呢?

白內障患者有哪些飲食注意事項呢?

1、 常飲茶

因為茶葉中含有一種鞣酸物質，它具有抗氧化功能，而白內障是由于體內氧化反應產生的自由基作用于晶體所致，因此常常飲茶可以防止白內障的發生。

2.、飲食要清淡

白內障患者，其晶體內的膽固醇含量也較高，因此認為白內障的發生于體內膽固醇含量有一定的關系。因此白內障患者飲食要清淡，減少食用高膽固醇的食物，例如蛋黃，動物內臟等。

3、多吃富含鋅類的食物

因為白內障患者眼內晶體中鋅元素的含量明顯減少，所以缺乏鋅元素，會導致白內障的發生。所以老年人在日常飲食中多食用含鋅元素的食物，例如花生，核桃，牡蠣，沙丁魚等食物，這樣可以預防老年性白內障的形成。

4、多食用富含維生素C的食物

據科學研究顯示，維生素C可以有效預防白內障的形成，因為老年人白內障患者可以多食用富含維生素C的食物，例如西紅柿，綠色蔬菜，檸檬汁，獼猴桃等。

治療方法：

1、生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排

2、合理安排飲食：每日3餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。

3、適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌--代謝性疾病的患者應及時治療，及早控制。

4、平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間適當控制，每隔1-2小時到戶外活動，讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書，如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到正規專業眼睛店，配戴合適的眼睛，以避免發生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店里，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。

以上我們通過4大點針對白內障患者有哪些飲食注意事項做了詳細的講解常飲茶、食譜要清淡、多吃富含鋅類的食物、多食用富含維生素C的食物都是有效預防白內障的食療方法希望大家能夠銘記于心。以及起居要規律多增加營養及平時對眼睛的保護這些都是有效的治療方法。