對于發(fā)生近視的人群在日常實在太多了，由于坐姿、室內光線等因素都可導致患者在遠處事物時常常看不清楚而苦惱，此時如果不加以矯正很大程度會演變成眼睛的散光，繼而更加加重視力模糊等并發(fā)后果。那么，近視演變散光的因素有哪些呢？

環(huán)境因素：發(fā)生近視眼散光和環(huán)境因素是有很大的關系的，如近距離用眼，平時如果讀書寫字時不注意規(guī)范的姿勢，不注意正確用眼，就易引起近視眼 現象。

遺傳因素：對于高度近視眼的雙親家庭，下一代遺傳近視的幾率更高。

而對于散光現象，也可由很多因素引起的，如角膜先天性異態(tài)變化，或是后天一些不良因素如長針眼，用眼姿勢不當等，也可導致散光的出現的。

對于近視眼散光的現象，平時患者要注意做好下面的調護工作：

1、忌“目不轉睛”，要經常眨動眼珠，這樣可避免眼球過長時間暴露在空氣中，從而避免淚液蒸發(fā)，也 可貼敷瞳仁眼貼，可以起到疏經活絡，呵護眼睛健康的效果!

2、注意飲食調理，平時要多吃水果，同時還要多吃綠色蔬菜、魚和雞蛋。多喝水，可減輕眼睛干燥。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，保證充足的睡眠，尤其是要避免熬夜，熬夜不只不利于身體健康，同時對眼睛傷害也是很大的。

4、避免長時間用眼，尤其是不要長時間近距離的對著電腦，可工作一小時后適當休息幾分鐘，如可做做眼保健操，或是看看遠處，尤其是可多看看綠色植物 。

小兒散光吃什么好呢?

1、補益肝腎類食物，按中醫(yī)看來，小兒發(fā)生視力方面的問題，主要是由于肝腎不足，氣血虧損引起的，因此防治的話可適當的吃此補益肝腎作用的食物，如肉類、蛋類、 淡菜、海參、蝦、 荔枝、葡萄、核桃肉、 大棗等，都是不錯的選擇，小兒散光可適當選擇這些食物，對視力有一定的好處。

2、鈣質與磷質，如魚，奶， 牛骨、蔬菜、粗糧及紫菜、南瓜子等，這些食物都含有鈣、磷等物質，有散光現象的患兒不妨多吃。

3、維生素類，可以選擇動物肝臟、乳類、蛋類等，還有新鮮水果含維生素C量高，另外一些豆類，花生等也有一定的含量，平時也可適當讓孩子食用。

4、鋅與鉻，小兒視力出現問題，很多時候都有缺鋅鉻的現象，所以平時要注意適當食用含有這些物質的食物，如 燕麥粉、杏仁、 黃魚、 奶粉、 谷類、肉類、肝類等，都可選擇。

以上就是關于近視引發(fā)散光的原因介紹，希望可以積極的幫助到大家。在平時的生活中，大家要養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免在暗光下進行學習和讀書，并且要注意自己的良好坐姿，一旦感到眼部有事物模糊不清的現象要及時檢查和治療。