色盲是大家身邊較為多發(fā)的一種疾病了，很多的人在出現(xiàn)了色盲的癥狀之后，就會(huì)感覺到特別的痛苦，他們的眼中沒有色彩，影響到他們外出，色盲的出現(xiàn)危害是相當(dāng)嚴(yán)重的，大家應(yīng)當(dāng)在生活中進(jìn)行色盲的預(yù)防，了解一下預(yù)防色盲的方法有哪些。

色盲有先天性及后天性兩種，先天性者由遺傳而來，后天性者為視網(wǎng)膜或視神經(jīng)等疾病所致。人眼之所以能夠辨別顏色是依賴位于人眼的視網(wǎng)膜上有三種感光細(xì)胞———錐細(xì)胞，它們各自對(duì)三種波長(zhǎng)的光最為敏感，分別是紅光、綠光和藍(lán)光。所以當(dāng)其中某類細(xì)胞的基因出現(xiàn)異常，就導(dǎo)致人眼無法正確辨別部分顏色了。

臨床上把紅色盲與綠色盲統(tǒng)稱為紅綠色盲，患者較常見。藍(lán)黃色盲又稱第三色盲。患者藍(lán)黃色混淆不清，對(duì)紅、綠色可辨。色盲通常男多于女。這是因?yàn)樯�盲是X染色體伴性遺傳，而且是隱性遺傳。目前，由于還沒有理想的方法治療此病，所以預(yù)防顯得極為重要。

首先，要從優(yōu)生優(yōu)育方面預(yù)防色盲發(fā)生，色盲有一個(gè)特點(diǎn)，那就是多數(shù)病人為男性，女性則很少患病。如果父母均是正常色覺基因，則子代不會(huì)產(chǎn)生色盲;但如果父母都有正常色覺，而母親有隱性色盲基因存在，則子代可能是正常色覺，也可能產(chǎn)生色盲。男性的色盲基因總是傳給女兒，再通過女兒傳給外孫子。因此，對(duì)于一個(gè)男性色盲患者來說，如果希望自己的后代擺脫色盲的痛苦糾纏，不但要和正常女子結(jié)婚，還要選擇生男孩。而對(duì)于一個(gè)女性色盲患者來說，不但要和正常男子結(jié)婚，還要選擇生女孩。

另外，還可以從日常飲食方面預(yù)防色盲發(fā)生，色盲的改善和治療方法很多，而飲食對(duì)預(yù)防和改善色盲癥狀也是有幫助的。含維生素A食物，含維生素C食物，含鈣鉻食物，堿性食物，含核黃素食物等六類食物不僅能預(yù)防和改善色盲癥狀，對(duì)于提高視力也有一定的幫助。

先天性色盲 ，無能為力。后天性色盲，多少可做一些“補(bǔ)救”。白內(nèi)障引起的色覺減低，可以將白內(nèi)障手術(shù)摘除。配戴“有色隱形眼鏡 ”或許可以幫助分辨顏色，但戴它會(huì)影響立體感。認(rèn)清交通號(hào)志之位置(例如，橫式的紅綠燈，紅燈通常擺在靠近道路中心內(nèi)側(cè)，綠燈則擺在靠近道路外側(cè)的位置。

直立式交通號(hào)志，則紅燈擺在最上面，綠燈擺在最下面)，可以讓色盲的朋友，通過十字路時(shí)當(dāng)做指針。后天的學(xué)習(xí)，可以建立你另一套“色覺標(biāo)準(zhǔn)”，例如原本是紅色的，而色盲的眼睛看起來是灰色的，那當(dāng)你看到灰色時(shí)，就記住那是紅色的。當(dāng)然，當(dāng)你須要精確分辨顏色時(shí)，只好請(qǐng)沒有色盲的家人或朋友代勞了。

在認(rèn)識(shí)到了上述的知識(shí)之后，已經(jīng)了解到了可以預(yù)防色盲的辦法是什么了，色盲會(huì)影響到患者的正常生活，讓他們對(duì)于色彩產(chǎn)生恐懼，不能分辨出顏色，這對(duì)于他們來說困擾相當(dāng)?shù)膰?yán)重，大家要注意在生活中進(jìn)行色盲的預(yù)防工作。