白內(nèi)障是目前來(lái)看特別多見(jiàn)的，帶來(lái)了嚴(yán)重的危害，也會(huì)影響到患者的生活，大家需要警惕白內(nèi)障的出現(xiàn)，必須要做一些預(yù)防白內(nèi)障的出現(xiàn)，深入的了解一些白內(nèi)障疾病的預(yù)防措施才行，那么是什么樣的措施可以預(yù)防白內(nèi)障這種疾病呢。

預(yù)防白內(nèi)障的措施：

戴太陽(yáng)鏡是個(gè)好習(xí)慣，現(xiàn)在太陽(yáng)眼鏡很流行，好多年輕人覺(jué)得戴太陽(yáng)眼鏡就是漂亮，其實(shí)太陽(yáng)眼鏡的另一作用是擋住紫外線，防止它損傷眼睛，主要是晶狀體，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。選擇太陽(yáng)眼鏡時(shí)，鏡片一定要有防紫外線的功能。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色的太陽(yáng)鏡，有助于防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。萬(wàn)不得已的時(shí)候，要配戴防護(hù)眼鏡。

多喝水，*在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)液，一般情況下，只需喝白開(kāi)水、茶水即可。

多服維生素，人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素c含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。預(yù)防白內(nèi)障可每天服用100--200毫克的維生素c，也可在日常生活中多吃些含抗氧化維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜及蘋(píng)果、橙、柑桔、柚等水果。另外可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素b1、b2、e和微量元素如硒等，多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚(yú)、肉(動(dòng)物肝臟)、蛋類(lèi)食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品。

白內(nèi)障的癥狀表現(xiàn)：

對(duì)于“老年性白內(nèi)障的癥狀怎么表現(xiàn)的?”的問(wèn)題，專家介紹說(shuō)白內(nèi)障早期的癥狀可能有視物模糊、色調(diào)改變、怕光、眼前黑點(diǎn)、復(fù)視(看物體時(shí)有雙影)、晶狀體性近視等;晚期癥狀則為視力下降，最后只能在眼前辨別手指或僅剩下一點(diǎn)光感。

白內(nèi)障的主要癥狀是視力減退，視物模糊，由于白內(nèi)障部位及程度的不同，其對(duì)視力的影響也不同，若白內(nèi)障長(zhǎng)在晶狀體的周邊部，視力可不受影響，若混濁位于晶狀體的中央，輕者視力減退，重者視力可能只看見(jiàn)手動(dòng)或光感，此外還可表現(xiàn)為近視度數(shù)加深，需要經(jīng)常頻繁更換眼鏡;單眼復(fù)視或多視癥，眼前固定性黑影或視物發(fā)暗，畏光等癥狀，一般情況下白內(nèi)障眼無(wú)紅痛癥狀。老年性白內(nèi)障，從初起到完全成熟，時(shí)間長(zhǎng)短不一，一般2～5年，少則數(shù)月，長(zhǎng)者可達(dá)十?dāng)?shù)年，可停止了某一個(gè)階段，靜止不變。

上述的這些知識(shí)介紹的就是白內(nèi)障疾病的相關(guān)預(yù)防措施了，白內(nèi)障是當(dāng)前生活中十分多見(jiàn)的眼病，而且發(fā)病后帶來(lái)了較多的危害，所以我們必須要將白內(nèi)障重視起來(lái)，需要將上述中的預(yù)防措施了解清楚，方便大家去進(jìn)行白內(nèi)障的預(yù)防工作。