目前已經有很多的人出現了白內障的癥狀，從而對于眼部方面的健康帶來了傷害，我們要將白內障的誘發因素引起重視，這樣才能帶給朋友們較多的幫助，是什么樣的原因引發了白內障的出現呢，接下來為朋友們介紹一下相關的病因是什么。

白內障的病因：

1、劣質日光燈釋放紫外線，一般而言，質量合格的日光燈和節能燈不會釋放出危害*健康的紫外線，但也有專家認為，這種危害是存在的。節能燈和日光燈通電后，燈管內的汞原子會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內壁上的熒光粉涂層上，然后再轉變成可見光。經研究人員通過試驗，證明節能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強。試驗結果顯示，所測試的每一只節能燈的磷光層都被破壞，并散發出紫外線。

過度接受紫外線照射是老年性白內障的病因之一。”在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。所以，生活在熱帶地區的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內障患者，其病因大多都跟紫外線有關。

2、光線太強會損害眼睛晶狀體，辦公室內過強的光線列為白內障年輕化的“元兇”之一。“現在，大多數寫字樓的燈光都過強。大多數十多平方米的辦公室都安裝了6根燈管，其實4根就已經能夠滿足需要了。長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強的光線，視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁，發展成為白內障。

3、電腦、手機屏幕輻射帶來微波損害，現在上班一族面對電腦時間太長，也是白內障年輕化的原因之一。現在的年輕人，上班要用電腦，業余生活又離不開電腦和手機，這些電子產品的輻射對眼睛的傷害不容忽視。因為長期使用，就會引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內障。

預防白內障的辦法：

1、老年人得了白內障后，注意控制好自己的情緒，避免過于悲觀的心理。其實白內障問題是可以治療的，所以在生活中我們不需要太過擔心，及早治療才是正道。起居生活要注意好，不要自己出現過于勞累的情況，平時要注意休息，注意對眼部的護理。經常參與戶外活動，如漫步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質。外出時戴防護眼鏡，防止強光影響。防止過度受紅外線、紫外線的照耀。

2、在使用雙眼一段時間后，要留意放松調理，避免眼疲勞。多喝水。在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生;已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。不好的習慣要注意避免，特別是吸煙、飲酒、糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含養分、易于消化的食物。常食營養的食物。對于老年人來說消化是不好的，所以吸收也會受到影響，那么在生活中我們要注意多補充營養，多吃有維生素的食物。如果食物無法改善，可以適當使用一些保健品服用，增強自己的健康。

3、電子設備要少使用。在這個時期的過程中我們可能就沒有自覺性了，而這種情況會導致視力發生疲勞，其光線對眼睛刺激也是非常大的，所以需要我們注意好，否則對眼睛健康危害是非常大。經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。避免脫水，由于在脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會發作一些反常的化學物質，危害晶狀體，致使白內障發作，而對已患有白內障病人，脫水可使病況加重。因此一旦遇到各種緣由導致的拉肚子/嘔吐，或在高溫條件下很多出汗，都應及時進行補充才好。起居生活要有規律，不要過于勞累，注意休息，保持充足的睡眠。對于會引起白內障的疾病要及早治療。對于糖尿病等問題因為會引起這種情況，所以及早治療非常重要。可千萬不要忽視了其造成的危害了。

我們在了解到了以上的這些內容之后，朋友們十分清楚的認識到了白內障疾病的發病因素是什么了，白內障一旦出現將會給患者的眼部健康帶來極強的傷害，并且會困擾到患者朋友平時的生活，大家要將白內障的病因引起關注才可以。