白內障是現在很多老年朋友易患的眼部疾病，此病的發生給患者的視力造成極大的影響，如果不及時預防和治療，嚴重的會隨時導致失明后果，所以及時采取預防白內障是必不可少的。那么，具體白內障在日常有哪些防治方法呢？

1、避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。

2、注意精神調攝，遇事泰然處之，心胸應寬廣，不易動怒，培養對養花、養鳥、釣魚等有益興趣來陶冶情操。多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

3、加強用眼衛生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

4、積極防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

5、營養平衡的飲食，宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。

6、長期吸煙者易患白內障已研究并被實踐所證實，應及早戒煙。

7、除了特殊治病需要，盡可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物，如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等。

手術治療:

1.白內障超聲乳化術：為近年來國內外開展的新型白內障手術。此手術目前主要集中在我國比較先進的大中城市開展。使用超聲波將晶狀體核粉碎使其呈乳糜狀，然后連同皮質一起吸出，術畢保留晶狀體后囊膜，可同時植入房型人工晶狀體。老年性白內障發展到視力低于0.3、晶狀體混濁在未成熟期、中心核部比較軟，適合做超聲乳化手術。其優點是切口小，組織損傷少，手術時間短，視力恢復快。

2.白內障囊外摘除術：與老式的囊外摘除術不同，它需在手術顯微鏡下操作，切口較囊內摘出術小，將混濁的晶狀體核排出，吸出皮質，但留下晶狀體后囊。后囊膜被保留，可同時植入后房型人工晶狀體，術后可立即恢復視力功能。因此，白內障囊外摘出已成為目前白內障的常規手術方式。

3.白內障囊內摘除術：是將混濁的晶狀體完整地從眼內取出的一種手術。此手術需要較大的手術切口，因手術時晶狀體囊一并被摘除，故不能同時植入后房型人工晶狀體。

通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。希望在平時的生活中，對于我們做子女的一定要及時關注中老年人的健康，特別是這個年齡段易患的疾病，不妨根據上述的預防和保健去適當的嘗試，繼而可以減少白內障的發病率。