對于老視這個疾病的發生大家并不是特別的陌生了吧，老視疾病的發生多見于中老年朋友們的身上，給他們的健康眼睛造成了一定的傷害，更是給他們的正常生活帶來了一定的困擾，為此我們一定要重視起來，那么老視的飲食保健是怎么樣的呢？

隨著年齡增加，晶體核逐漸硬化，晶體的可塑性及彈性逐漸減弱，故調節功能逐漸減弱，大約在40￣45左右，近距離工作或閱讀就發生困難，這種由于年齡所致的生理性調節減弱，稱為老視。 導致老視的原因，是因晶體核硬化與睫狀肌功能減弱所致，每個人隨年齡的增長，調節力都會減弱，然而，在近視眼的病人因近視力好，除去遠用眼鏡其老視可以代償，遠視眼的病人，除去遠用眼鏡則近視力更差。 老視是客觀存在的，只要配合適近用(閱讀)眼鏡可以解決看近困難。

老視的飲食保健要如何進行

1、果汁蛋奶：蘋果1個，蘆柑1個，雞蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。蘋果肉切成小丁，蘆柑與蘋果小丁同放入榨汁機中榨取汁。牛奶倒入鍋中，中火加熱至接近沸騰時倒入打勻的雞蛋糊，臨近沸騰時離火。趁溫熱加入果汁及蜂蜜，拌和均勻即成。早晚2次分服，或與早點同時服食，1次吃完。本食療方適用于各型老花眼。

2、胡蘿卜蘋果豆漿：胡蘿，蘋果，豆漿。檸檬汁。胡蘿卜、蘋果切碎，與豆漿同放入榨汁機中榨成汁，盛入大杯中，加入檸檬汁，拌和均勻即成。早晚2次分服，或當飲料，分次服食。本食療方適用于各型老花眼。

3、復臺黃瓜汁：黃瓜，番茄，檸檬汁。黃瓜切成片，番茄用溫開水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服，或當飲料，分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。

4、芹菜藕汁：芹菜，藕，黃瓜克，檸檬汁。芹菜去葉后切成碎小段，鮮藕去節切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服。或當飲料，分次飲用。本食療方適用于各型老花眼。

大家通過上文內容閱讀，現在是否對于老視的飲食保健要如何進行這個問題都已經明白了呢，希望這些能夠給您帶來了一些幫助，平時的日常生活當中對于老視疾病的發生我們是一定要高度重視起來，積極的去做好相關預防措施。