如果我們沒有正確的用眼，時間一長就比較容易引起眼部疾病發生，散光是一種比較常見的眼部疾病，這種疾病對不少人的生活和眼部健康造成影響，作為散光患者除了要及時進行矯正之外，還要做好眼部的護理。那么散光患者平時應該注意什么？

眼睛散光是一種不正常的表現，臨床表現于視力模糊看遠看近都是模糊。而遠視散光的患者出現視覺疲勞，雙眼不對稱的患者則會為了看清事物往往采取傾斜頭部，從而導致斜視，高度撒光的患者看遠處常常瞇眼，通過針孔或者縫隙看東西從而減少散光對視覺的影響。而造成患者散光的原因，就是角膜上的厚薄不均或角膜彎曲不均使得角膜各子午線的屈折率的不一致，使得這些經過午線和光線不能聚集到同一個焦點上。

散光的患者要注意正確用眼，看書的時候保證光線充足，選擇讀物時字體要清晰，不可太小光線最好在左后方。不要躺著看書這樣的習慣不好。每天近距離用眼一段時間后休息10分鐘。少玩電腦游戲和手機，看電腦時可以佩戴防輻射眼鏡，讓眼睛及時休息閉著眼轉眼球都行。

飲食方面避免挑食，飲食要全面，盡量少吃甜食。多參與戶外活動多看綠色植物，散光患者可以多吃能夠明目的食物第一類維生素a的食物，比如肉類、羊肝、豬肝、等。黃油、牛乳、雞蛋黃、雞肝、羊乳等。第二類是含量胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、南瓜、西紅柿、青豆等。第三類含核黃素多的食物，比如牛奶、瘦肉、干酷、酵母、扁豆等。

散光要及時引起注意，一般的藥物治療效果不明顯。散光是屈光不正的一種經過嚴格的驗光后確診是散光需要佩戴合適的眼睛來矯正。希望我的回答對你有幫助，祝您健康!

散光給不少人的生活帶來煩惱，我們一定要對這種疾病的預防引起重視，平時多了解有關常識，做到正確的用眼，防止眼部疾病對我們的生活造成影響，患者要及時進行矯正。希望以上介紹能夠給大家帶來一定的幫助。