患上白內(nèi)障一開始會覺得視線模糊看不清東西，然而很多人在出現(xiàn)患上白內(nèi)障時，簡單的到醫(yī)院買一些眼藥水，然而錯過了最佳的治療時機，導致嚴重的后果，在生活中要多了解白內(nèi)障的有關(guān)知識，當然積極的預防是必不可少的，那么預防白內(nèi)障的方法都有哪些呢！

白內(nèi)障(Cataract)是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒有列入白內(nèi)障行列。根據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內(nèi)障。

1.注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

2.加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

4.飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

5.吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。

由此可見，并不是說接受來白內(nèi)障手術(shù)，疾病就完全好了，術(shù)后會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，因此在術(shù)后我們一定要注意做好護理，尤其要注意多休息，避免傷口裂開，還要注意傷口的衛(wèi)生避免受到細菌感染，如果大家還有什么不明白的地方，一定要咨詢醫(yī)生，避免因為要生活中的護理不當導致病情加重。