玻璃體渾濁是很常見的疾病，玻璃體混濁治療大家也千萬不要掉以輕心。它嚴重影響了大家的工作生活，因此做好玻璃體混濁的預防措施是十分關鍵的，那么接下來就從以下的文章中看看預防玻璃體混濁的措施吧。

1、預防玻璃體混濁要保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

2、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

3、避免長時間連續操作電腦，預防玻璃體混濁要注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

4、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，預防玻璃體混濁還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

5、不吹太久的空調， 預防玻璃體混濁避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這也是預防玻璃體混濁的措施。

上述就是關于預防玻璃體混濁的措施的內容，相信您現在應該知道要如何有效的預防玻璃體混濁疾病了吧，做好有效的預防措施就可以幫助大家遠離此病，祝大家身體健康。