近幾年研究表明玻璃體混濁的發(fā)病率正逐漸呈上升趨勢。但是作為一種常見的眼科疾病。玻璃體混濁并沒有引起人們的重視，也不注重這一方面知識(shí)的積累，因此照成很多患者最后誘發(fā)白內(nèi)障。飽受疾病的折磨。我們應(yīng)該如何護(hù)理玻璃體混濁呢?

1、不吹太久的空調(diào)：避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、多吃各種水果：特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

3、保持良好的生活習(xí)慣：睡眠充足、不熬夜。保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩�使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

4、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦：注意中間休息。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。平時(shí)注意休息不要過度用眼睛　避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

5、如果你本來淚水分泌較少：眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

6、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅：有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

只要我們調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持配合醫(yī)生的治療。但是我們一定可以戰(zhàn)勝玻璃體混濁這個(gè)病魔。但是需要提醒大家的是玻璃體混濁的護(hù)理不是一朝一夕的事情，而應(yīng)該堅(jiān)持不懈。只有這樣才能更好的鞏固治療效果。