相信大家在日常生活中對于遠視眼這種疾病都不陌生吧！患者如果不能及時控制自己的度數，就會對眼睛造成非常嚴重的危害，青少年也是這種疾病的主要高發人群，家長們為了能夠給孩子一個光明的未來，一定要提前了解預防遠視眼的方法，并做好預防工作。

1.遠眺按摩法：遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2.轉動眼球法：轉動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3.靜養目法：靜養目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

那遠視有哪些常見的癥狀呢?

1、視力遠視患者為了獲得清晰物像,不論看遠或看近都需要運用調節,而調節力的強弱與年齡和健康狀況相關。

(1) 輕度遠視在青少年時期，由于調節力強，遠近視力都正常，故又稱為潛伏性遠視。

(2) 中、高度遠視，有的遠視力正常而近視力差，有的遠近視力均不正常，所以又稱為顯性遠視。

(3) 隨著年齡增長，調節力下降，遠近視力均下降，以近視力減退更明顯，出現早花現象。

2、視力疲勞 視力疲勞是遠視患者的主要自覺癥狀，表現為視物模糊，眼球、眼眶和眉弓部脹痛，甚至惡心嘔吐，尤其閱讀或近距離工作更為明顯，稍事休息癥狀減輕或消失。

3、遠視患者使用過多的調節必然伴隨過多的集合,因而產生調節性內斜視,遠視度數較高的一眼呈內斜位。

4、眼球各部分較小,晶狀體大小基本正常，前房淺。高度遠視眼眼球小。視乳頭較小、色紅、邊緣不清、稍隆起，類似視乳頭炎或水腫，但矯正視力正常或與以往相比無變化，視野無改變，長期觀察眼底情況無變化，稱為假性視乳頭炎。

專家向我們介紹了多種在日常生活中能夠預防遠視眼的按摩方法，比如遠眺按摩，靜目養神，運動眼球等，這些方法都能夠有效地幫助我們預防遠視眼的形成，家長們可以通過幫助孩子，在日常生活中養成訓練這些方法的習慣，來避免孩子患上遠視眼的可能。