現如今，在都市人群中“干眼癥”的患者越來越多。干眼癥的全名叫眼睛干燥綜合癥，是指由眼淚的減少或目腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種癥狀。調查結果顯示，常使用電腦的人中，經診斷有31.2%的人患有干眼癥，學生每次放假回校，干眼癥患者的發病率高達44%。但有調查發現，由于缺乏相關的護眼知識，不少人所選擇的預防措施并不科學。其中，過度使用眼藥就是人們最易踏入的誤區之一。

但專家的意見卻令人并不樂觀：眼藥并非解決“干眼癥”的科學方式。

“干眼癥”是由長期面對熒光屏輻射、強光照射、尾氣廢氣等外界污染而導致的眼睛干澀酸痛之癥狀，若不加以注意，會導致視力下降并易引發眼科疾病。但“干眼癥”只是眼部缺乏保養，而非由細菌感染所致。因此，以殺菌為目的的大多數眼藥并不適用于“干眼癥”，且預防作用不大。

使用眼藥更大的問題則是人眼很容易對眼藥產生抗藥性，世界衛生組織對最易產生抗藥性的所有藥物排名中，眼藥水高居第二。

1)“干眼癥”最根本的預防措施首推避免與熒光輻射、廢氣等污染源的接觸。

2)注意眼睛保濕是最好的預防方法。平時要注意用眼習慣，定時休息，連續在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5--10分鐘，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。

3)保護眼睛一定要注意膳食結構。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。這一改進將有效降低人們對眼藥的抵觸，有利于促使更多人接受和養成護眼習慣。

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