治療干眼癥，保濕是關鍵，眼科專家向大家介紹以下幾種護理眼睛的保濕方法。

長時間用眼后做眼部按摩或用清水擦臉，同時可以點滴一些人工淚液。

多用熱毛巾敷眼，每天3-4次，每次10分鐘。

保持工作環(huán)境空氣新鮮、保持空氣濕潤，可在室內放一盆水，或使用空氣加濕器。

戴隱形眼鏡者，晚上應將其取下清潔消毒，并滴用一些保濕眼液。

另外，專家還提醒，治療干眼癥，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含維生素A、C、E的食品，都能有效預防干眼癥。