大家都知道病從口入，大家需要注意自己的飲食方式，遠離一些常見疾病，比如是白內障，當這種疾病發作之后，會給患者帶來很大影響，大家需要注意有效地補充維生素c，而且要注意做到飲食清淡，合理的進行治療，白內障的輔助療法都有哪些？

第一、應盡量避免強光刺激。有人曾經調查，發現我國老年性白內障的發病率南方顯著高于北方，又以西藏地區最高。初步推測認為南方夏季長、炎熱，陽光強烈刺激可能是白內障發病率高的主要原因。因此，夏季烈日下，戶外活動時，應配戴防護眼鏡，以避免強光對眼睛的刺激。

第二、在飲食結構方面，以清淡、富有營養的食品為宜，尤其應從食物中攝取充足的維生素。有資料研究表明，維生素缺乏對白內障的形成有一定的關系，正常 晶狀體和房水內含有很多維生素C，而在摘除的白內障和白內障患者的房水中維生素C顯著減少，甚至消失，因而認為維生素C在晶狀體氧化與還原上占有很重要的 地位。

第三、老年性白內障患者首先應保持心情舒暢。許多老人患了白內障以后，總覺得眼睛會瞎，于是顯得十分悲觀，成天悶悶不樂，這樣很容易使病情加重。另 外，老人應避免過度的情緒刺激和波動，少看一些令人傷感的電視劇，以使全身氣血流通，提高抗病能力，這樣便有利于白內障的穩定和康復。

第四、還應避免視力過度疲勞，用眼應以眼睛不覺得疲倦為度，應注意正確的用眼姿勢和距離;光源要充足，用眼1小時左右，便應讓眼睛放松休息一下，如閉目養神、走動、望天空或遠方等，使眼睛得到充分的休息。

第五、維生素C可以保護晶狀體纖維膜不受光干擾而引起氧化作用，由此，有的報告用維生素C治療老年性白內障取得療效。另有報道，在動物試驗中發現，缺 乏維生素B2可產生白內障。現臨床上已將維生素C，維生素B2，甚至維生素D，經常給早期白內障患者服用，因此，從飲食方面攝取組量的維生素，對白內障患者來說是有益的。含維生素C豐富的食品有新鮮蔬菜和水果，而動物肝臟、蛋類、奶、豆類和新鮮綠葉蔬菜含多種維生素，平素調配飲食時，應注意使用這些食品。

綜上所述，當這種疾病出現之后，患者必須要全面治療，并且日常生活中，要注意合理的進行保健，要搞好個人衛生，平時，也要注意自我調理，以免導致更多的影響，并且，也要注意自己的是不是小，有效進行飲食，才能遠離這種疾病的折磨，希望大家注意自己的用眼健康。