眼病中白內(nèi)障極為復(fù)雜，并且也是我們身邊相當(dāng)多見的，在發(fā)病后就會讓視力方面下降嚴(yán)重，也同時影響到患者朋友的生活，白內(nèi)障的預(yù)防工作極為重要，大家必須要清楚的了解才行，那么白內(nèi)障的相關(guān)預(yù)防措施會是什么呢。

錯誤節(jié)食也是對眼睛造成威脅的敵人之一。研究指出：新鮮的蔬菜和水果中富含的維生素e、維生素c、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋的產(chǎn)生等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時-定要增加蔬菜和水果的攝入。如果你經(jīng)常工作到深夜兩三點(diǎn)，早晨8點(diǎn)又要趕去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮。要打敗這個敵人，一定要抓住每個機(jī)會。在班車上、在午休時、等著理發(fā)時，只要一有空就瞇一下。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋。另外要盡量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規(guī)律。

酒精是漂亮眼睛的頭號敵人。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪�促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，形成斑點(diǎn)。對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。如果實(shí)在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消它對皮膚的不良影響。過期化妝品，當(dāng)你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的那一剎那，細(xì)菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器里去的時候，更多的細(xì)菌就被收集起來了。如此反復(fù)，細(xì)菌會越聚越多，它們一旦進(jìn)入你的眼睛，會引起眼部感染或更糟的后果。最多6個月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。

白內(nèi)障的護(hù)理要常飲茶、多吃含維生素c、e、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低得多。白內(nèi)障的護(hù)理要多吃富含維生素c的食物，因?yàn)榫S生素c具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。血液中維生素e含量低也會促進(jìn)白內(nèi)障。維生素e降低時會增加氧化反應(yīng)，易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷?/p>

一般來說，患者在進(jìn)行此治療后，可能不適應(yīng)強(qiáng)烈光線，白內(nèi)障的護(hù)理要避免灰塵。而且術(shù)后短時間內(nèi)不喝酒及不吃辛辣食物，一周內(nèi)洗頭、洗澡，洗臉時要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內(nèi)障的護(hù)理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時交通工具平穩(wěn)安全。可以戴墨鏡遮擋強(qiáng)光和灰塵。白內(nèi)障的護(hù)理應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐按時滴用眼藥。睡眠不向術(shù)眼側(cè)臥，兩周內(nèi)勿過度低頭，不參加動作幅度大的運(yùn)動。

認(rèn)識上面的知識后，大家已經(jīng)認(rèn)識了護(hù)理白內(nèi)障患者的措施有哪些了，目前來看較多的人會觸及到白內(nèi)障，也因此對于眼部方面帶來了極其嚴(yán)重的傷害，大家應(yīng)當(dāng)警惕白內(nèi)障疾病的出現(xiàn)，此病的到來需要積極的治療，而且護(hù)理也要加強(qiáng)起來。