對于孩子出現散光這種疾病家長們都是比較擔憂的，因為大家都知道散光的發生如果沒有得到及時的治療和控制，有可能會導致很多孩子視力下降甚至失明，因此大家除了治療以外也給我講給孩子在飲食方面做到了，調理，那么多吃哪些食物預防兒童散光?

兒童散光治療主要依據視力的好壞，與視疲勞的輕重而定，如果兒童為規則散光，不引起視力障礙，沒有視疲勞可以不用治。如果兒童有視疲勞，不管散光度數大小，即使散光度數很輕微，也需要散瞳驗光，配戴適宜的矯正眼鏡。原則上全部散光度數都要矯正，但如果兒童散光度數過高，不能適應，可以先戴低度的矯正眼鏡，慢慢適應，之后再配戴高度數全部矯正的眼鏡。

1、指導兒童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出;指導幼童認識哪些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

2、兒童多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫師檢查后配鏡。

3、兒童看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離;不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。連續看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘，這樣做可有效預防散光眼的發生。

4、家長要留心觀察，發現兒童眼睛有問題，要帶孩子到眼科醫院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后每年定期眼部檢查1-2次，避免散光眼的發生。

5、教育孩子應在光線充足的環境下看書，不要在光線昏暗甚至是黑暗中看書，也不要在黑暗中用手電筒照射看書。

6、在乘車的時候不要看書，睡覺的時候也不要看書，看書的時候不要選擇字體過小的讀物。

7、平時多吃有益于眼睛的食物，如胡蘿卜、枸杞、魚肝油、魚類等。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于孩子多吃哪些食物可以預防散光眼的問題也都有了更多了解，在文章里為大家做了一些介紹，希望可以幫助更多的孩子做好預防工作，平時讓孩子多吃一些胡蘿卜，枸杞，魚肝油，魚類等食物也要，多留意孩子，不要在暗光下面讀書。