生活中會有很多的人出現色盲的癥狀，從而困擾了患者的生活，也會因此波及到了患者的工作，我們要將色盲認識透徹，積極的去進行色盲的預防工作才行，下面為大家介紹一下色盲的相關預防措施會有哪些呢，來了解一下就知道了。

預防色盲的辦法：

含維生素A食物，含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生干燥和退變，可預防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。富含維生素A的動物I生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。媽媽應該學點巧妙制作竅門兒。做出來使孩子愛吃。含維生素C食物，維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發生渾濁，從而患上白內障。多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

含鈣食物，飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，并且其中的鈣質還易被*吸收，因此一定養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調方法都可增加鈣的含量。

堿性食物，身體疲勞是由于體內酸陛代謝產物大多使*內環境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。體內環境偏酸時，會使得角膜、以及具有調節眼睛疲勞的睫狀肌發生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會中和體內偏酸的環境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物，媽媽要想方設法使孩子多吃這些堿性食物。含鉻食物，當*內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化，促使結晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視。*所需的鉻應從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿卜、也有一定的含量。媽媽要注意，寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發生改變，同樣會使晶狀體變凸及屈光度增加。

色盲的癥狀：

1、全色盲，這主要是屬于細胞功能出現障礙，與夜盲癥卻剛好想法，患者會喜歡黑暗的地方同時非常的害怕陽光，在他們嚴重的世界就是一種灰暗的世界，就像黑白電視一樣，僅僅只有陰暗之分。同時患有全色盲的病人還會出現視力差，弱視或者擺動性眼震顫等癥狀。全色盲是所有色覺障礙中最為嚴重的一種眼科疾病。

2、紅色盲，紅色盲又被稱之為第一色盲，主要變現為患者不能正確的分辨出紅色，同時對紅色，深綠色，藍色，紫紅色以及紫色不能很好的分辨。經常把綠色看成黃色，把紫色看成藍色，而綠色和藍色則看成白色。

3、綠色盲，綠色盲又稱之為第二色盲，往往分不清綠色與深紅色，青藍色與紫色 ，紫紅色與灰色，而且患者還會把綠色看成灰色或者暗黑色。

4、藍黃色盲，這是被成為第三色盲，一般患有該色盲的朋友對藍黃色混淆而且不容易分清楚，當然這種色盲在平常的生活中也較為少見。

清楚認識相關的內容后，我們對于色盲疾病的預防辦法非常的了解了，色盲嚴重傷害了患者眼部方面的健康，也會因此影響到了他們的生活，希望各位朋友能正確了解色盲的知識，生活中應當做一些色盲的預防，色盲的到來要注意及早的治療。