孩子是一些比較弱勢的群體，同時孩子的抵抗免疫力以及身體素質都比較差，非常容易受到一些疾病的侵襲，因此家長對孩子的照顧上一定要特別的細心，尤其是對孩子的眼部健康問題，孩子也容易出現散光，我們來看一下，小兒散光應該如何預防？

如何避免小兒患有散光眼疾?

1、看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。

2、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

3、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

4、多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。

5、指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

6、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。

7、留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。

8、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

常揉眼睛要警惕散光

首先，我們先來了解下什么是散光。散光是指眼球在不同子午線上屈光力不同，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態，進入眼球的光不能在視網膜上形成焦點的眼，稱為散光眼。那么，散光是怎么引起的呢?

專家表示，常揉眼睛容易引起散光。導致視力模糊。調查發現，一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時，會大力揉搓。揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。

同時，專家表示，散光也與眼內的晶體有關。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進入眼內的折射率，也會造成散光。因此經常揉眼睛會提高患散光的風險，尤其是青少年。

專家在文章中提出了閃光的一些預防措施，家長幫助孩子及時的預防，孩子在日常生活中要注意自己的眼部衛生，同時避免受到細菌的侵襲，另外，在看書的時候不要搖晃，眼睛感到疲累的時候，可以及時的看一下遠方，這樣也可以有效地預防散光發生。