雖然白內(nèi)障在我們的生活中是一種比較常見的眼科疾病，這種疾病的發(fā)病率也在不斷的上升，但是很多人們對于生活中導致白內(nèi)障的一些因素都是缺乏了解的，不能夠及時的發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障疾病的存在，那么生活中導致白內(nèi)障的因素有哪些?

1、孕期生病

孕婦在懷孕頭3個月內(nèi)保持身心健康，可減少先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

2、眼外傷

防止機械性.放射線對眼睛的損傷，以免發(fā)生外傷性白內(nèi)障。

3、缺水

*脫水時會代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體。

4、紫外線

紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。

5、吸煙

長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

6、食鹽多

曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取越多發(fā)生白內(nèi)障的幾率相對更高。

7、過度用眼

過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明.橫竹.瞳子髎.太陽.翳風等穴位。保持心情舒暢.不過度用眼。

8、缺維生素

人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障產(chǎn)生。

9、血糖高

糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內(nèi)障.眼底出血.青光眼等。

上述介紹的是關于生活中導致白內(nèi)障的出現(xiàn)因素，希望大家了解到白內(nèi)障的因素都能夠在日常生活中積極的做好預防工作，減少眼外傷的發(fā)生，同時也建議大家，在日常生活中，一定不要過度的是用眼睛，勞逸結(jié)合。