雖然白內障在我們的生活中是一種比較常見的眼科疾病，這種疾病的發病率也在不斷的上升，但是很多人們對于生活中導致白內障的一些因素都是缺乏了解的，不能夠及時的發現白內障疾病的存在，那么生活中導致白內障的因素有哪些?

1、孕期生病

孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生。

2、眼外傷

防止機械性.放射線對眼睛的損傷，以免發生外傷性白內障。

3、缺水

*脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。

4、紫外線

紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發生。

5、吸煙

長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

6、食鹽多

曾有調查發現，鹽的攝取越多發生白內障的幾率相對更高。

7、過度用眼

過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明.橫竹.瞳子髎.太陽.翳風等穴位。保持心情舒暢.不過度用眼。

8、缺維生素

人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養不良可致白內障產生。

9、血糖高

糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障.眼底出血.青光眼等。

上述介紹的是關于生活中導致白內障的出現因素，希望大家了解到白內障的因素都能夠在日常生活中積極的做好預防工作，減少眼外傷的發生，同時也建議大家，在日常生活中，一定不要過度的是用眼睛，勞逸結合。