當白內障出現之后，將會給眼部健康帶來傷害，也會影響到患者朋友的日常生活，我們要將白內障了解透徹，而且要注意在生活中進行一些白內障的預防工作才行，會有哪些措施有效的預防白內障呢，在這里小編帶朋友們來認識一下吧。

白內障的預防辦法：

一、防止脫水：在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生;而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。

二、適當服用阿斯匹林：老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內障的形成。阿斯匹林一般應飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。

三、攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。

四、戴深色眼鏡：研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，并可阻止視力進一步減退。

白內障術后的注意事項：

1、手術后當天，術眼要包蓋，目的是使眼球減少轉動，并得到充分的休息。除吃飯、上廁所外，盡量臥床靜養，要注意別磕碰術眼，以免造成傷口裂開、前房出血、人工晶體移位等合并癥。部分患者術后當天會有輕度的眼部不適，磨疼感，一般會自行緩解消失。如果出現嚴重的眼脹，甚至惡心嘔吐則可能是出現了術后高眼壓，需要及時到醫院進行對癥處理。白內障術后的一過性高眼壓可以持續數小時到數天，需要及時降眼壓治療。睡覺時請盡量維持平躺，如需側臥，需向未開刀一側睡。術后第2天，可去掉遮眼紗布，病人生活雖然能自理，盡量臥床休息為主。少數患者仍有感到術眼輕度疼痛、眼磨、怕強光等均屬正常現象。如眼睛疼痛明顯，合并視力下降等癥狀，要及時到醫院就診。

2、由于老年人胃腸蠕動減慢，容易引起便秘，因此，術后需吃易消化的食物及新鮮蔬菜、水果。術后如果便秘可用緩瀉藥，以防排便時用力過猛，使眼睛局部傷口出血和傷口開裂。可做一些不費力的家事，如澆花、疊衣服，可以在安全清潔的環境中散步。根據醫生的要求，分清楚各種藥物，標明其使用次數。點藥時要注意衛生，將手洗干凈，年齡大可以讓家人幫助點眼。除此之外，患者還應保持心情開朗，正確對待日常生活中的各種刺激，保證睡眠，預防感冒、咳嗽，咳嗽厲害時，要服鎮咳藥，以免影響傷口的正常愈合。

3、由于人工晶體光學比我們自身的晶體更加透明，術后初期病人有視物發亮、發白、發藍等感覺，需要一段時間恢復和適應，應適當用眼，避免疲勞。少數病人由于術前雙眼視力相差很大，時間長久以后壞眼出現廢用性斜視，這些人術后短期內可能復視，恢復一段時間后復視會緩解或消失。術后初期，病人可能出現雙眼視力不均，視物雙影等現象，隨著術眼的恢復，癥狀將緩解或消失。病人在術后切記不能揉眼，術后半個月后可以洗澡、洗頭，盡量避免將水濺入眼內。術后一個月內限制劇烈活動。 術后2周內洗頭發可以到美發店躺著洗頭，若眼睛被水濺濕，請馬上回家點藥。

上述中的內容帶朋友們清楚的了解到了白內障疾病的預防方法是什么了，這是可怕的眼病，會給我們的眼睛帶來相當嚴重的傷害，希望大家能提防白內障的出現，要多去了解一些關于白內障的預防措施，做好預防就能保護好我們的眼部健康。