色盲是一種生活中的常見病了，帶來(lái)了侵害也十分的嚴(yán)重，一些朋友會(huì)受到色盲的侵害，從而讓他們的正常生活發(fā)生了改變，工作質(zhì)量也會(huì)有所下降，甚至于會(huì)丟掉自己的工作，在這里為大家來(lái)介紹一下預(yù)防色盲疾病的食物有哪些。

預(yù)防色盲的食物：

色盲測(cè)試圖色盲是一種先天性色覺障礙疾病。色覺障礙有多種類型，最常見的是紅綠色盲。根據(jù)三原色學(xué)說，可見光譜內(nèi)任何顏色都可由紅、綠、藍(lán)三色組成。如能辨認(rèn)三原色都為正常人，三種原色均不能辨認(rèn)都稱全色盲。辨認(rèn)任何一種顏色的能力降低者稱色弱，主要有紅色弱和綠色弱，還有藍(lán)黃色弱。如有一種原色不能辨認(rèn)都稱二色視，主要為紅色盲與綠色盲。

含維生素C食物，維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

含維生素A食物，含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細(xì)菌侵人而發(fā)生潰爛，可以造成穿孔，導(dǎo)致失明。維生素A還能增強(qiáng)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。嚴(yán)重缺乏維生素A時(shí)容易患夜盲癥。富含維生素A的動(dòng)物I生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。媽媽應(yīng)該學(xué)點(diǎn)巧妙制作竅門兒。做出來(lái)使孩子愛吃。

含鈣食物，飲食缺鈣，則會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，時(shí)間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，并且其中的鈣質(zhì)還易被*吸收，因此一定養(yǎng)成每天給嬰幼兒喝奶的習(xí)慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調(diào)方法都可增加鈣的含量。

色盲是如何遺傳的

色盲屬于X連鎖隱性遺傳病。患者不能正確區(qū)分顏色。決定此病的色盲基因是隱性的，位于X染色體上。女性的性染色體為XX，女性色盲患者的基因型為X“X“，攜帶者為X’X。，正常女性為X“X“。男性的性染色體為XY。X“Y為男性患者，X‘Y為正常男性。由于是X連鎖隱性遺傳，所以色盲的男性發(fā)病率遠(yuǎn)大于女性發(fā)病率。人群中往往只見男性患者。系譜中可見交叉遺傳。

如果男患者與正常女性婚配，兒子都正常，女兒都是攜帶者。如果女色盲攜帶者與正常男性婚配，后代中兒子將有1/2可能發(fā)病。女兒不發(fā)病，但其中1/2為攜帶者。如果女性色盲攜帶者與男性患者婚配，后代中女兒有l(wèi)/2可能發(fā)病，1/2為攜帶者，兒子也有1/2發(fā)病，1/2正常。

認(rèn)識(shí)到了上述的知識(shí)之后，我們已經(jīng)特別清楚的了解到了可以預(yù)防色盲的食物有哪些了，小編在這里提醒大家要重視色盲這種疾病，而且要多了解一些色盲的知識(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)自己受到了色盲的傷害，就可以給我們治療疾病帶來(lái)一些幫助。