白內障疾病是一種常見的疾病，這種疾病發作以后給病人帶來失明的危險，為大家一定要重視起來，在發現患有這種癥狀的時候，一定要在第一時間去醫院治療。有很多的，有很多的朋友對于這種疾病的預防方法不是太了解，下面就請小編給大家介紹一些，白內障疾病的預防方法有哪些呢!

一、防止脫水：在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生;而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。

二、適當服用阿斯匹林：老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內障的形成。阿斯匹林一般應飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。

三、攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。

四、戴深色眼鏡：研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，并可阻止視力進一步減退。

五、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。飲食宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

綜上所述，是關于白內障預防方面的介紹，希望能給大家提供幫助，朋友們在平常的生活當中，一定要嚴防這種疾病的發生，如果發現自己的眼部又不適的癥狀，一定要去附近的眼科醫院進行眼部檢查，確保安全。